孕婦喝牛奶好還是酸奶好？懷孕一兩周什么癥狀？一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是說酸奶中益生菌的總含量一點不亞于一些同類保健食品。乳酸菌腸道清道夫，它能在腸內(nèi)定居，使腸道菌相的構(gòu)成發(fā)生有益變化，促進體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動，清除腸道垃圾、抑止腐敗菌的繁殖。酸奶除了營養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。

孕婦喝牛奶好還是酸奶好

孕婦喝牛奶好還是酸奶好因人而異，適當(dāng)飲用對孕婦都有好處。

牛奶不僅是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，而且是含鈣豐富的食品。每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，相當(dāng)于中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的鈣供給標(biāo)準(zhǔn)的40%，再從其它食物中攝取一定的鈣，基本可以滿足要求。

育齡婦女每天補充鈣元素2克左右效果最佳。在日常生活中，孕婦除了添加一定量的鈣制品外，食補也是不可缺少的一部分，更年期婦女、老年婦女易患骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥的治療應(yīng)包括性激素替代療法、抑止破骨細(xì)胞功能、補鈣、日曬、體力勞動等。此時補鈣也應(yīng)選擇靠前喝牛奶。

懷孕一兩周什么癥狀

1.月經(jīng)停止只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕。

2.乳房刺痛、膨脹和瘙癢感這是懷孕早期的生理現(xiàn)象?？捎腥闀烆伾兩?、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。

3.惡心、嘔吐很多懷孕初期的孕婦時常有惡心、嘔吐，尤其是在早晨。這些癥狀也因人而異，有些人癥狀輕微，有的則很嚴(yán)重。

4.皮膚顏色有變化可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

5.陰道黏膜變色懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色。

6.容易疲倦懷孕初期容易疲倦，常常想睡覺。

7.尿頻懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮壓迫，使膀胱的容量變小，常有尿頻的現(xiàn)象。

許多女性得知自己懷孕之后，都是通過一些身體發(fā)生的變化來察覺到的，比如月經(jīng)推遲，這也是較為常見的一種懷孕跡象，當(dāng)月經(jīng)推遲7天以上的時候，而且在之前有過同房行為，一般大概率的被認(rèn)為是懷孕了，除此之外在懷孕期間還會出現(xiàn)別的癥狀，所以懷孕一兩周什么癥狀。