月經(jīng)吃什么不能吃什么？月經(jīng)多頭暈吃什么藥？月經(jīng)期間不能吃的食物有很多可以歸納為以下幾種：1.不要吃寒性的水果如葡萄、橙子、柚子、梨等食物，會導致月經(jīng)疼痛和量少。2.不能喝汽水，汽水里面含有大量的磷酸鹽，會和鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，影響鐵的吸收。本身月經(jīng)就是屬于一種失血的過程，會導致貧血現(xiàn)象。3.不能吃刺激辛辣的食物比如辣椒、花椒、胡椒等，會導致月經(jīng)提前或者月經(jīng)量過多。4.月經(jīng)期間應該少喝酒。適量喝點紅酒可以起到舒筋通絡的作用，如果過多會導致月經(jīng)提前到來。

月經(jīng)吃什么不能吃什么

女性在月經(jīng)期間，食物應該以營養(yǎng)豐富、容易消化為主，并且要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣才能夠讓營養(yǎng)得到充分的保障。香蕉中含有維生素b6，在來月經(jīng)期間可以多吃香蕉，可以起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性有很好的作用。溫補的食品在月經(jīng)期間也是可以適量來吃，比如說羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等等。女性在月經(jīng)期間會流失較多的鐵元素，所以在經(jīng)期也可以多多補充一點鐵元素，比如大豆、菠菜、魚類、瘦肉等等，葷素搭配效果更好。

月經(jīng)多頭暈吃什么藥

月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈，應該是和月經(jīng)出血量過大造成貧血的問題有關(guān)，出現(xiàn)貧血就可以引起腦供血不足的癥狀。這種情況可以口服補血口服液、補血顆粒等藥物治療，平時可以適當?shù)暮赛c紅糖姜水，這樣也更有助于恢復。在月經(jīng)期間，要避免不良的生活習慣，避免造成局部損傷性的問題引起出血量增大。同時在平時的飲食當中，應該適當?shù)臄z入含鐵量高的食物。

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于經(jīng)期頭暈人體處于缺血狀態(tài)，血壓低，血小板和血色素也處于低迷狀態(tài)，這時如果不注意飲食和生活習慣等會導致頭暈。當然，月經(jīng)期量多頭暈除了貧血之外，還有其他的可能，那就是女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)所導致。經(jīng)期頭暈也是女性常見的一種癥狀之一，也屬于經(jīng)期綜合癥?；颊邞⒁饧皶r找出原因在針對性調(diào)理。如不及時找出原因，給女性的健康和工作會帶來很大的影響。

1、注意保暖、避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

在月經(jīng)期間女性會有很多的不適，當然個人具體情況會有些不一樣，不過大體上都是感覺下腹不舒服，而痛經(jīng)可以說是比較嚴重了。而另一個比較嚴重的就是月經(jīng)的量太多了，然后女性朋友們會有貧血的感覺，就是覺得頭暈暈的很難受。