胚胎移植是助孕技術(shù)中的比較后一步，但卻是比較關(guān)鍵的一步。胚胎能否著床與胚胎質(zhì)量、子宮環(huán)境、胚胎放置子宮的位置都有密不可分的關(guān)系。移植后想要胚胎成功著床不僅要依靠醫(yī)生的技術(shù)，實驗室的環(huán)境，還需要患者在心態(tài)調(diào)整、配合治療、生活方式等方面做好準(zhǔn)備。那么，如何才能提高胚胎的著床率呢?

1、囊胚移植

一般普通胚胎只要培養(yǎng)是三天即可，而囊胚一般要培養(yǎng)五至七天。這樣就能夠淘汰因基因缺陷等情況使發(fā)育受到影響的胚胎，有利于挑選出發(fā)育潛能優(yōu)良的胚胎，而且囊胚的移植更符合生理情況，因為囊胚與子宮的發(fā)育是同步的，這樣能夠提高胚胎的著床率。

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2、胚胎輔助孵化

胚胎的外層有一層透明帶，和雞蛋殼內(nèi)的膜一般。胚胎只有穿透這一層薄膜，才能在子宮上順利著床，如果出現(xiàn)透明帶變厚變硬的情況，那么胚胎將無法從透明帶中孵化出來。而輔助孵化技術(shù)能夠?qū)⑼该鲙П』?，從而減少胚胎孵化出來的阻力，提高胚胎的著床率?？梢越鉀Q透明帶異常、反復(fù)著床失敗、高齡等問題。

3、保持身心愉悅

女士在治療期間的情緒對胚胎著床非常關(guān)鍵，如果在治療期間，女士對治療過分關(guān)注，而且心里壓力大、經(jīng)常感到緊張、焦慮等，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響胚胎的著床率。

4、胚胎移植后，飲食要均衡營養(yǎng)

胚胎移植后，飲食要均衡營養(yǎng)，可以多吃一些含高蛋白質(zhì)的食物，飲食以清淡營養(yǎng)易消化為主，因為胚胎移植后，休息的時間長，運動量少，可能會出現(xiàn)食欲不振，消化不良、便秘的情況。另外，不要吃辛辣油炸的食物，避免造成腹瀉。

想要提高胚胎的著床率就要記住以上四點。女士要相信自己，保持樂觀的心態(tài)，好孕一定來。