試管促排飲食很重要！那么試管促排飲食都應(yīng)該遲些什么呢？優(yōu)質(zhì)的母細胞和公細胞有利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，增強孕育能力，更有助于生出健康、聰明的寶寶。所以很多人關(guān)心試管嬰兒促排期間吃什么能提高卵泡質(zhì)量的問題。下面我們就來介紹下促排卵期間的飲食建議：

1、蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：1)將以上材料燙熱。2)放入紫菜中卷起。

功效：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體

2、花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用

4、好孕湯

材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布助孕好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，比較后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

5、鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1)水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2)蝦變色后撈起即可。

功效：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進荷爾蒙分泌。

還有，促排卵期間可以吃水魚湯。很多女性可之所以會出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發(fā)育的功效。經(jīng)常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

相信大多數(shù)朋友都已經(jīng)能夠了解試管嬰兒促排卵環(huán)節(jié)吃什么好。促排卵環(huán)節(jié)是試管嬰兒周期中，非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，因此各位朋友們一定要積極配合醫(yī)生的工作。在飲食上，一定要根據(jù)自己的身體狀況并根據(jù)醫(yī)生的建議，合理安排飲食。