備孕期間注意事項

1、身體檢查

在懷孕之前，不管是孩子還是女生，都需要到醫(yī)院進行一個全面的身體檢查，才能夠保證自己在懷孕之前的身體健康。特別是女性比較好是在懷孕之前進行婦科檢查，對自身的一些婦科疾病進行治療，能夠給胎兒更好的生存環(huán)境。因此備孕期間，身體檢查是必要的。

2、保持良好心情

在備孕期間很多夫婦都十分著急，希望孩子能夠更快地到來。但是過于緊張反而會讓受孕更難進行。因此夫妻雙方需要放松自己的心情，做好日常的身體保護工作，不要給自己增加太大的壓力，否則也會對寶寶健康有影響。

3、合理的飲食

夫妻雙方在備孕期間需要有合理的飲食，不要過于挑食。戒煙戒酒，否則助孕質量不佳，女性的母細胞質量也會受到影響，不能夠有健康的寶寶。同時營養(yǎng)的均衡也是十分重要的，可以多喝牛奶來補充身體當中的營養(yǎng)。

4、把握比較佳的生育年齡

在20歲到24歲左右進行生育是十分不錯的，會讓寶寶更好地發(fā)育。優(yōu)生優(yōu)育能夠讓孩子更加健康，營養(yǎng)更加充分。

一般來講，正常人每個月只有一次排卵，而母細胞在體內(nèi)只存活1-3天，所以不是每個月同房都可以懷孕。60%的人在備孕半年左右懷孕，而40%以上的人是需要更長的時間。那么備孕多久沒懷上屬于不正常呢？

備孕多久沒懷上屬于不正常

在有正常性生活的情況下備孕超過一年沒懷孕就屬于不正常，可能是不孕不育的癥狀。對于這種情況夫妻雙方應該去醫(yī)院做個不孕不育排查，男性可以檢查一下睪丸生精功能以及精液質量，女性檢查一下輸卵管是否暢通、卵巢功能以及子宮的發(fā)育情況。

大部分婚育年齡的夫妻，如果身體沒有特殊的生育問題，一般都能在一年內(nèi)正常懷孕。但是若夫妻兩人長期備孕，時間跨度超過一年到兩年，也未曾有避孕或是禁欲等行為，仍然沒有懷孕的跡象，很可能就是我們說的孕育異常。

這時女性要去檢查自己的排卵情況，檢查母細胞的質量是否符合孕育條件，還要檢查自己生殖系統(tǒng)有無病癥。如果有多囊或內(nèi)分泌紊亂等問題，就要及時治療，別因此耽誤了受孕。男性則要去檢查自己的公細胞質量，有時候男性孕育條件先天不足也是導致不孕不育的關鍵。

備孕期間若夫婦雙方有規(guī)律的性生活，且未采用避孕措施，通常超過1年未懷孕屬于不孕癥。一般備孕半年懷孕成功率為40%-50%，備孕1年受孕的成功率一般是80%-90%。如果正常性生活未孕1年都沒有懷孕，建議到醫(yī)院行相關檢查明確不孕的原因。妊娠是一個非常復雜的過程，任何一個環(huán)節(jié)異常都能影響受孕。