科學(xué)備孕生孩子的方法

現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)的一些所謂偏方、中藥秘方更是沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，比較有效和比較科學(xué)的方法是針對(duì)自己的體質(zhì)、身體狀況、飲食習(xí)慣、夫妻生活等等細(xì)節(jié)為自己量身打造一份生孩子的備孕計(jì)劃。備孕生孩子的真正秘訣，需要科學(xué)、成系統(tǒng)的來(lái)培養(yǎng)自己偏堿性體質(zhì)，需要孕前一小段時(shí)間的科學(xué)調(diào)理，只有這樣才能極大提高生孩子的概率。科學(xué)備孕生孩子的方法1、體能鍛煉在備孕生孩子的過(guò)程中，應(yīng)該做一些有氧運(yùn)動(dòng)和柔性體能項(xiàng)目（例如體操）。（1）適宜的有氧運(yùn)動(dòng)助孕括：中低速跳繩、慢跑、游泳、騎車(chē)、爬山、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。可以根據(jù)自己的喜好選擇，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)堅(jiān)持由少到多的原則，每次運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)該注意補(bǔ)充水分，加速體內(nèi)酸性體液的排出。運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較好選擇在上午，鍛煉前后一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，這是保證好身材的關(guān)鍵。（2）適宜的柔性體能項(xiàng)目助孕括：體操、瑜伽等。和有氧運(yùn)動(dòng)類(lèi)似，比較好是選擇一種堅(jiān)持下來(lái)。運(yùn)動(dòng)比較好是選擇晚飯后的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后同樣要做好熱身。在月經(jīng)期內(nèi)，比較好也是休息為主，一定要運(yùn)動(dòng)的話可以選擇適量的散步。2、飲食調(diào)節(jié)飲食是調(diào)節(jié)偏堿性體質(zhì)的另一重要環(huán)節(jié)，酸性食物和堿性食物的比例要搭配合理，比較合理的比例是酸性食物：堿性食物=20%：80%，但是不要一味的吃堿性食物，生孩子需要的體質(zhì)是偏堿性，而不是強(qiáng)堿性，另外健康的身體才是備孕比較重要的保證。3、健康的體質(zhì)健康的身體是備孕生孩子的基本保證，沒(méi)有一個(gè)良好的體質(zhì)，任何調(diào)理都無(wú)從談起，所以在堅(jiān)持體育鍛煉和飲食調(diào)理的過(guò)程中，還需要注意以下幾點(diǎn)：（1）備孕期間，避免吃藥;（2）充足的夜間睡眠;（3）適度睡午覺(jué)，比較好保證40-60分鐘之內(nèi);（4）注意保持體重，在備孕期間應(yīng)該避免體重的較大波動(dòng)，無(wú)論是過(guò)度增肥還是過(guò)度減肥，對(duì)備孕都是不利的。4、輕松的心態(tài)情緒緊張會(huì)造成體內(nèi)激素分泌，新陳代謝減慢，就會(huì)造成體質(zhì)酸性提高，生孩子的概率自然就大大降低了。所以在備孕過(guò)程中，一定要有一顆平常心，保持一種快樂(lè)的心態(tài)。5、夫妻雙方的共同努力備孕生孩子只有夫妻雙方共同努力，才能取得事半功倍的效果：（1）男性應(yīng)該保持一定的運(yùn)動(dòng)，但不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，否則會(huì)嚴(yán)重影響公細(xì)胞的活力;（2）備孕生孩子的過(guò)程中，男性應(yīng)該保證偏酸性體質(zhì)，以提高Y公細(xì)胞活力，所以飲食上更應(yīng)該偏重于酸性食物一些，酸堿食物的比例可以適當(dāng)做到4：6左右;（3）應(yīng)該避免在排卵日之前愛(ài)愛(ài)，Y公細(xì)胞在陰道內(nèi)存活時(shí)間只有不到24小時(shí)，所以在排卵日之前愛(ài)愛(ài)的話，當(dāng)母細(xì)胞排出進(jìn)行去受精的時(shí)候，就只有X公細(xì)胞了，十有八九生出的是孩子寶，所以比較佳的愛(ài)愛(ài)時(shí)間是排卵日當(dāng)日和第二天;（4）排卵日之前一周內(nèi)不要愛(ài)愛(ài)，以保證精液濃度。堿性體質(zhì)生孩子嗎在網(wǎng)上流傳的諸多“生子秘訣”中，有一種跟酸堿體質(zhì)相關(guān)的理論備受關(guān)注，即：多吃堿性食物“打造”堿性體質(zhì)容易生孩子，而吃多了酸性食物形成酸性體質(zhì)之后則易生孩子孩。不少年輕人對(duì)這種觀點(diǎn)倒是推崇備至。專(zhuān)家指出，酸堿理論的流行與某些研究認(rèn)為，決定生孩子的Y公細(xì)胞在偏堿的環(huán)境內(nèi)比較活躍有關(guān)系，而所謂的“偏堿”并沒(méi)有可量化的指標(biāo)，也沒(méi)有十足的科學(xué)依據(jù)。因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)角度來(lái)看，人體的PH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類(lèi)食物就出現(xiàn)大偏差。另外，食物的酸堿是食品化學(xué)研究的范疇，和進(jìn)入人體代謝后產(chǎn)生的體液的酸堿不是一碼事。相反，如果為了生孩子大量吃某一種所謂堿性食物，還可能因偏食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡甚至吃出毛病。同時(shí)提醒大家，用堿性的小蘇打水沖洗陰道能生孩子子的說(shuō)法也是不靠譜。事實(shí)上，因采用這種“秘訣”而導(dǎo)致陰道菌群失衡誘發(fā)炎癥的大有人在，結(jié)果令公細(xì)胞更難穿過(guò)陰道與母細(xì)胞結(jié)合，反而更難懷上孩子。因此，對(duì)于各種“轉(zhuǎn)換助孕”的傳言切莫輕信，更別讓孕婦亂吃什么偏方、激素，以免對(duì)母嬰的身體造成不可挽回的傷害。

想懷孩子寶應(yīng)該要怎么備孕好?。?/strong>

一、如何科學(xué)備孕提高生孩子的幾率

1、男方可以通過(guò)性高潮來(lái)控制射精

如果想生孩子，則男方要在妻子到達(dá)性高潮之后再射精。因?yàn)楣?xì)胞耐酸性能力弱，如果在堿性環(huán)境之中，則攜帶Y染色體的公細(xì)胞比攜帶X染色體的公細(xì)胞更活躍。再者，因?yàn)榕赃_(dá)到了性高潮會(huì)分泌堿性液體，那么性高潮次數(shù)越多，堿性液也就分泌越多，所以對(duì)于攜帶Y染色體的公細(xì)胞來(lái)說(shuō)，堿性環(huán)境是比較有利的。男方要知道深情的撫愛(ài)，更容易讓女性獲得性高潮，要在妻子獲得性高潮時(shí)再射精，提高生孩子的概率。

2、備孕時(shí)期多吃堿性食物

生活中有種說(shuō)法認(rèn)為，食物的酸堿性能夠改變身體的酸堿值，從而影響女性陰道分泌物質(zhì)，如果是分泌出堿性物質(zhì)，則適合Y公細(xì)胞生存，因而更容易生孩子，相反，如果分泌出酸性物質(zhì)，則酸性環(huán)境更適合X公細(xì)胞生存，容易生孩子孩。堿性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果……

3、生孩子要找準(zhǔn)助孕時(shí)機(jī)

受精卵結(jié)合前一個(gè)月的環(huán)境溫度，也就是孩子與女生在性行為發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶助孕的重要因素。高溫環(huán)境容易創(chuàng)造孩子寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造孩子寶。高溫會(huì)影響公細(xì)胞的X染色體，讓孩子寶不容易出生;低溫會(huì)影響公細(xì)胞的Y染色體，讓孩子寶不容易出生。因此，想生孩子，比較好在夏天受孕，想生孩子孩，則盡量在冬天受孕。

二、提高生孩子幾率的幾個(gè)方案

1、呈堿性的身體環(huán)境

根據(jù)多年來(lái)的研究統(tǒng)計(jì)，證明食物的酸堿性確實(shí)會(huì)影響生孩子的幾率，這也是目前普遍認(rèn)為科學(xué)的方式。女性通過(guò)調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生孩子的幾率。堿性食物助孕括：豆類(lèi)（帶莢或綠色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鮮牛奶、谷物（如玉米）、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。

2、夏季或高溫的環(huán)境

研究表明，孩子在性生活發(fā)生前的一個(gè)月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶助孕的重要因素。高溫會(huì)影響公細(xì)胞的X染色體，讓孩子寶不容易出生;低溫會(huì)影響公細(xì)胞的Y染色體，讓孩子寶不容易出生。因此，一般來(lái)說(shuō)，夏季或高溫的環(huán)境容易創(chuàng)造孩子寶。

3、性愛(ài)有技巧，要有性高潮

高質(zhì)量的、和諧的性生活能增強(qiáng)懷孩子的幾率。因?yàn)榕越?jīng)由性交興奮、產(chǎn)生強(qiáng)烈快感而到達(dá)高潮時(shí)，子宮頸管分泌強(qiáng)堿性的液體，使酸性的陰道內(nèi)呈現(xiàn)堿性，有利于Y公細(xì)胞成長(zhǎng)。

4、男性女性雙方都年輕

助孕數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，所以生孩子孩的機(jī)率特別高，同樣的，女性的年齡越大，會(huì)使體內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生孩子孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。想要孩子，一定要趁早，男性女性雙方都年輕，身體狀態(tài)好，公細(xì)胞母細(xì)胞有活力，生孩子的幾率比較大。