臥床保胎的正確姿勢(shì)

女性臥床保胎的姿勢(shì)，常見的有平臥位、側(cè)臥位、抬高臀部等姿勢(shì)，在早孕期的時(shí)候，由于胎兒發(fā)育較小女性可以采用平臥位或者側(cè)臥位交替進(jìn)行姿勢(shì)都可以，自覺舒適即可。而在孕中期和晚期的時(shí)候，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較大，多采用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，可以有效改善血液循環(huán)，增加胎盤血流量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

部分女性在懷孕后，由于有先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的情況，在醫(yī)生的囑咐下臥床休息保胎，減少活動(dòng)，延長(zhǎng)胎兒的孕周和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。抬高臀部的姿勢(shì)，主要針對(duì)的是曾因患有宮頸機(jī)能不全而導(dǎo)致的習(xí)慣性流產(chǎn)的女性，為了減少胎兒對(duì)宮頸的壓力而采取的保胎治療措施。

正確的臥床保胎方法

在孕早期，由于胚胎還不穩(wěn)定，有腹痛或陰道出血的癥狀，往往會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)情況，此時(shí)孕媽媽需要臥床保胎，通常正確的臥床方法是在孕早期時(shí)，如果自己感覺不舒服，可以選擇在床上或沙發(fā)上進(jìn)行適當(dāng)休息，采取舒服的姿勢(shì)，平躺或側(cè)躺都可以，以個(gè)人感到舒服為好，一般建議時(shí)間是30-60分鐘的樣子，到時(shí)間了就建議下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，可以在家里來(lái)回走動(dòng)一下，也可以下樓散步，這樣更有利于母嬰健康。

平時(shí)，孕婦可以側(cè)臥也可以平臥，左右側(cè)臥位都可以，臥床休息有助于胚胎正常的發(fā)育，不會(huì)對(duì)胎兒造成任何影響，孕婦也可在臥床休息中放松情緒，緩解不適癥狀。如果是妊娠中晚期出現(xiàn)先兆早產(chǎn)，建議平臥的睡姿臥床休息。如果孕婦平日里習(xí)慣側(cè)臥，也比較好選擇左側(cè)臥位，因?yàn)樵谌焉锿砥谧訉m會(huì)出現(xiàn)右旋，而左側(cè)臥位會(huì)糾正右旋的狀況，不影響子宮局部血流，胎兒不會(huì)有任何影響。

需要注意，孕婦長(zhǎng)期臥床會(huì)有許多不良后果，比如肌肉萎縮、血液不循環(huán)、消化功能減弱等，因此就算是臥床休息，也要適當(dāng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，這樣對(duì)保胎反而更有效。如果懷孕早期考慮孕酮低出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候保胎治療可以通過(guò)藥物或者注射的方法進(jìn)行治療。