做試管嬰兒歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦終于迎來(lái)了自己的胚胎寶寶返回“家園”，這時(shí)緊張、激動(dòng)的心情使得大家對(duì)胚胎移植后的飲食、睡姿、生活的方方面面都顯得格外的小心翼翼。而對(duì)于移植后流傳已久的“躺贏”經(jīng)驗(yàn)，如“移植后前幾天要躺著不能下床”、“平臥半個(gè)月，不能側(cè)身睡”、“多躺活動(dòng)”“不能趴著睡”等等，這些所謂的“躺贏”是否正確呢？還有就是到底有沒(méi)有最利于著床的睡姿？下面就為大家揭曉一下真相：

平時(shí)大家睡覺(jué)，仰臥躺平、側(cè)著睡、俯臥趴著都是隨心所欲的，而在試管移植后，很多姐妹都會(huì)特別注意睡姿，她們認(rèn)為側(cè)著睡可能會(huì)發(fā)生宮外孕，但其實(shí)移植后胚胎是否能順利著床以及著床位置與睡姿沒(méi)有關(guān)系，怎么舒服怎么睡就好，只要不是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)就行，因?yàn)檫@不利于全身的血液循環(huán)。

移植后怎樣的睡姿最利于著床

其實(shí)早有國(guó)內(nèi)外的專家對(duì)此做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)試管嬰兒成功率與移植后是否臥床并沒(méi)有相關(guān)性！與移植后睡姿改變也沒(méi)有相關(guān)性！因此，移植后大家保持良好的心態(tài)，適當(dāng)增加休息時(shí)間，但別臥床不起就行，對(duì)睡姿也無(wú)特殊要求，并不存在最利于著床的睡姿，平躺睡、側(cè)著睡都是可以的，怎么舒服怎么來(lái)。

移植后避免劇烈運(yùn)動(dòng)大家都能做到，但是很多病友們更容易出現(xiàn)過(guò)于擔(dān)憂從而臥床不起的現(xiàn)象，提醒大家還是要適當(dāng)散步、走動(dòng)還是非常有必要的，增加子宮血流，促進(jìn)胚胎著床，提高成功率。移植后長(zhǎng)期臥床，既不利于血液循環(huán)，還會(huì)打亂正常的作息規(guī)律，加重心理負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致患者心情焦慮緊張，影響神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，反而可能影響妊娠結(jié)局。

總之，移植后不要想著能夠“躺贏”，移植后大家正常生活即可，該工作工作，該睡覺(jué)睡覺(jué)，睡姿也沒(méi)有講究，只要?jiǎng)e進(jìn)行高強(qiáng)度體力勞動(dòng)就行。

幫助胚胎著床小妙招

隨著輔助生殖技術(shù)的發(fā)展，一些難孕問(wèn)題通過(guò)試管輔助治療，在一定程度上改善了妊娠結(jié)局。但仍然有很多姐妹會(huì)出現(xiàn)胚胎移植反復(fù)不著床的情況，為了進(jìn)一步提高試管嬰兒的成功率，大家可以積極的調(diào)整自己的身體狀態(tài)，可以通過(guò)飲食、泡腳、艾灸等方式。下面為大家整理了促進(jìn)胚胎著床的小妙招，感興趣的朋友可以參考一下：

試管嬰兒胚胎著床也是講究幾率的，并非是百分之百的，因此大家一定要平常心對(duì)待此問(wèn)題，即使這次著床不成功也需要先充滿希望，以積極的態(tài)度去面對(duì)，這樣才能夠進(jìn)一步提高試管成功率。