經(jīng)期注意事項？汝城哪里治月經(jīng)不調(diào)？不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

經(jīng)期注意事項

1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

2、不適宜吃太咸，過咸的食物。

3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料.

4、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉腹部等多種現(xiàn)象的發(fā)生。

5、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

6、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

汝城哪里治月經(jīng)不調(diào)

1.汝城縣民眾醫(yī)院是汝城縣一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研于一體的綜合性醫(yī)院，是全縣醫(yī)療救護(hù)中心，擔(dān)負(fù)著縣內(nèi)及周邊縣市約50萬群眾的傷病防治重任。汝城縣民眾醫(yī)院在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，秉著"辦好醫(yī)院，服務(wù)人民"的宗旨。

2.汝城益宗醫(yī)院始建于1965年，經(jīng)縣政府定為正科級全民所有制事業(yè)單位，1999年按縣政府“汝城辦(96)48號文件”衛(wèi)校與縣益宗醫(yī)院合并，合并后改址為環(huán)城西路96號。是一所以中醫(yī)中藥為主，集醫(yī)療急救、教學(xué)科研、預(yù)防、保健于一體的中醫(yī)結(jié)合二級綜合性醫(yī)院，并承擔(dān)郴州醫(yī)專、桂陽、宣章等衛(wèi)校學(xué)生的帶教任務(wù)。

女性的月經(jīng)不調(diào)如果不嚴(yán)重的話，可以自己找方法進(jìn)行調(diào)節(jié)的：

1.減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時通過做簡單運動、轉(zhuǎn)移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結(jié)郁悶于不快的事情。

2.不管是經(jīng)常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經(jīng)情況的，因此要是經(jīng)常受到月經(jīng)不正常的困擾的話，比較好是可以規(guī)范自己的生活，盡量養(yǎng)成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。

女性的月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)不準(zhǔn)時，月經(jīng)不來，月經(jīng)淋漓不盡等情況，月經(jīng)長期不調(diào)的話是有很多的危害的，例如臉上就會長出斑點，而且會頭疼，更嚴(yán)重的是影響懷孕生子，月經(jīng)不調(diào)的話比較好盡快的去醫(yī)院檢查治療，汝城哪里治月經(jīng)不調(diào)。