夫妻在備孕期間，男性要戒煙戒酒養(yǎng)成良好的生活方式，這樣可以預(yù)防死精子的出現(xiàn)，提高精子質(zhì)量，除了以上方法外，還可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持積極心態(tài)等都能增強(qiáng)精子活力。當(dāng)然備孕前夫妻比較好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣可以有針對(duì)性進(jìn)行身體調(diào)理。

死精和活精的區(qū)別

一般來(lái)說(shuō)，死精和活精的區(qū)別有三點(diǎn)，分別是色差不一樣、心態(tài)不同、濃度有差別等，男性在備孕期間，可以通過(guò)以上區(qū)別進(jìn)行分辨，下面介紹死精和活精的三大區(qū)別：

1、色差不一樣

對(duì)于活精子來(lái)說(shuō)，正常男性精液顏色呈乳白色或灰白色，而死精子顏色看上去一般是半透明的，要是死精子數(shù)量太少和正常精子差別其實(shí)不大。

2、形態(tài)不同

一般活精子排出體外后半小時(shí)內(nèi)就會(huì)液化，直至成為透明液體，而死精子被注射出體外后，通常需要很長(zhǎng)時(shí)間才能液化，溶解成透明液體時(shí)，里面會(huì)有明顯的黃色塊狀物。

3、濃度有差別

活精子一般呈酸奶樣，當(dāng)排出體外后會(huì)少有流動(dòng)，濃度適中，不會(huì)太粘，而死精子失去活性，常常表現(xiàn)為粘稠或稀薄狀，通常是試管助孕器官病變所引起。