無(wú)論是通過(guò)日本試管嬰兒還是自然受孕育寶寶，都離不開(kāi)公細(xì)胞與母細(xì)胞的結(jié)合。公細(xì)胞質(zhì)量差進(jìn)而影響胚胎質(zhì)量，甚至胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。質(zhì)量差的母細(xì)胞不但不容易使女方受孕，還可能導(dǎo)致女方不孕或妊娠后流產(chǎn)。因此，對(duì)于有生育要求的男性朋友來(lái)說(shuō)，提高公細(xì)胞質(zhì)量勢(shì)在必行。那么，日本試管嬰兒期間，是不是男性禁欲就能把公細(xì)胞養(yǎng)好呢?

答案是不能。

成熟公細(xì)胞的成長(zhǎng)要?dú)v經(jīng)90天左右，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)入到女性體內(nèi)是有助懷孕的，但長(zhǎng)時(shí)間禁欲，公細(xì)胞就會(huì)老化，失去活力，比較終在輸精管內(nèi)解體。

夫妻日本試管嬰兒備孕期間，男性可以用科學(xué)方式優(yōu)化公細(xì)胞質(zhì)量：

1、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸輻射，大量放射線照射可引起公細(xì)胞染色體畸變，有害化學(xué)物質(zhì)可干擾生物體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至導(dǎo)致生殖機(jī)能失常。(手機(jī)、平板等，不要放在褲兜里、腹部、大腿上)

2、不要穿緊身衣，少泡溫泉或汗蒸。公細(xì)胞對(duì)高溫環(huán)境非常敏感，高溫會(huì)對(duì)公細(xì)胞的產(chǎn)生和成熟造成障礙，因此要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素。(因?yàn)殛幠也课坏臐穸壬仙遣焕诠?xì)胞存活的)

3、飲食方面男子要多食用一些新鮮的水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)、精氨酸、鋅硒等微量元素的食物。但要切記肥胖，因?yàn)檫^(guò)于肥胖的男性體內(nèi)助孕激素減少，助孕激素相對(duì)增加，從而妨礙公細(xì)胞生成，影響公細(xì)胞質(zhì)量。(能幫助保養(yǎng)公細(xì)胞，使其變得強(qiáng)大)

4、身體不適不要亂吃藥，可以先咨詢(xún)醫(yī)生。(因?yàn)橛械乃幬飼?huì)減低公細(xì)胞活力，造成公細(xì)胞畸形)

5、控制體重，多鍛煉，增強(qiáng)公細(xì)胞活力。

6、勞逸結(jié)合，保證充足的休息。經(jīng)常熬夜的男性生物鐘顛倒，致使體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂，下丘腦-垂體-性腺受到影響，致使公細(xì)胞質(zhì)量下降。(精力充沛的狀態(tài)下受孕率更高)

7、保持良好的情緒。長(zhǎng)期處于憂患、煩惱、壓力、勞累中的男性，其不良發(fā)負(fù)面情緒和不佳的精神狀態(tài)可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，降低公細(xì)胞的存活率。嚴(yán)重者可能會(huì)造成早泄、陽(yáng)萎、甚至不射精。