孕婦媽媽為了防止早產(chǎn)或者減少產(chǎn)后抑郁，都會服用DHA來調(diào)理，還有一些孕婦媽媽服用DHA來促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，但是其實醫(yī)生并不是很建議廣大群眾去服用DHA。

1.不是每個人都需要它。

雖然DHA的功效和作用很好，但并不是所有的孩子都需要補充DHA，也不是說DHA吃得越多，嬰兒的發(fā)育就越好。因此，孕婦需要根據(jù)醫(yī)生的建議補充嬰兒，不要盲目補充。

2.母乳本身含有dha。

對于飲食正常均衡的女性來說，母乳中的dha含量完全可以滿足嬰兒的需求，所以一般不需要在6個月內(nèi)單獨補充，有些配方也含有dha，不需要單獨補充給嬰兒。

許多寶貝媽媽不知道哪些奶粉含有高dha。事實上，目前市場上有很多含有dha的奶粉品牌。寶貝媽媽不僅要關(guān)心dha的含量，更重要的是，奶粉中的營養(yǎng)平衡，使嬰兒吃后更健康。

33.日常飲食中可補充dha。

我們每天吃的一些食物也含有dha。提到什么食物含有dha。事實上，魚和干果富含dha。此外，蛋黃中的dha含量也很好。如果沒有特殊需要，這些食物可以在沒有額外補充的情況下很好地補充dha。

44.過度補充有害無益。

孕婦和兒童服用dha的劑量不同，不同階段的兒童服用dha的安全劑量也不同。這很容易導(dǎo)致過量補充dha，過量補充dha的副作用不多，免疫力下降就是其中之一。

提示：此外，市場上還有很多dha品牌，這些dha的質(zhì)量也參差不齊。許多寶貝媽媽只關(guān)心哪個品牌的孕婦dha好或者哪個品牌的嬰兒dha好。事實上，大品牌dha不一定好。有時它們不起作用。因此，這也是醫(yī)生不推薦dha的原因之一。

無論大家是否服用含有DHA的營養(yǎng)素，都不能忽視DHA的補充。如果需求一般，可以通過日常飲食獲得。如果對DHA的需求很大，那么這個時候群眾可以服用含有DHA的營養(yǎng)素。

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