每個(gè)女性都應(yīng)該了解自己的排卵規(guī)律，特別是對于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，排卵期是最佳受孕最關(guān)鍵的時(shí)機(jī)，所以準(zhǔn)確計(jì)算排卵期就尤為重要。一般可以通過計(jì)算排卵周期、排卵試紙、B超檢查等方式來準(zhǔn)確計(jì)算排卵期，下面就通過本文來明確了解更多計(jì)算排卵期的正確方法吧。

計(jì)算女人最準(zhǔn)確的排卵期方法

一般情況下，女性的排卵期較長，理論上包括排卵前5天和排卵當(dāng)天，以及排卵后4天，總體在10天左右，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，跟生活作息也有關(guān)系，所以排卵期的時(shí)間長短也因人而異，女性的排卵期通?？梢酝ㄟ^一下幾種方法來準(zhǔn)確計(jì)算：

1、計(jì)算排卵日期

如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期可以通過計(jì)算排卵日期來查，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天，并且在前五天、后四天期間都屬于排卵期。

2、排卵試紙法

在月經(jīng)干凈后的第3天就可以開始使用，每天在同一時(shí)間測，直到看到兩條顏色一樣深的指示線則代表強(qiáng)陽，此時(shí)你將在24～48小時(shí)內(nèi)排卵，當(dāng)天晚上至48小時(shí)候盡量安排同房，命中率高。

3、基礎(chǔ)體溫檢測法

排卵后基礎(chǔ)體溫升高，這是由于排卵后黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0.2～0.4℃，并且維持12～14天。

4、B超檢查法

B超檢查可以觀測到女性卵巢中卵泡的發(fā)育情況，所以女性的排卵期可以通過B超檢查來查，卵泡長到18-25mm時(shí)一般說明卵泡已經(jīng)成熟，可能即將排卵。

5、觀察宮頸粘液法

宮頸粘液主要是指由宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根據(jù)粘液的狀況來判斷是否是排卵期。

6、陰道分泌物法

陰道分泌物法是通過觀察陰道分泌物的變化來判斷排卵期。排卵前，因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/336.html" target="_blank">雌激素水平的升高，陰道分泌物會變得黏稠透明，而在排卵后，分泌物會變得稀薄透明。

如何在家自測排卵期

月經(jīng)期過后，女性會進(jìn)入黃體期，然后是排卵期。正在備孕的女性為了提高妊娠率，通常會在排卵期選擇同房。一般可以通過以下幾種方法進(jìn)行自測排卵：

1、排卵期疼痛

有些女性在兩個(gè)月經(jīng)周期中間的某一天會感到小腹有輕微的疼痛，但過幾天就會過去，身體也沒有異常，很可能是排卵期疼痛；

2、月經(jīng)周期推算

對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，如果周期為28-30天，下次月經(jīng)的前14天為排卵期，排卵期前后五天以外的時(shí)間為安全期。

3、白帶觀察

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來講排卵日期間患者會出現(xiàn)白帶增多，白帶呈透明拉絲樣，少數(shù)患者排卵后還會出現(xiàn)腹痛，肛門墜脹。

4、小腹微痛

當(dāng)女生處于排卵期時(shí)，小腹的微痛就是它向你發(fā)出的信號，這叫排卵期疼痛。卵子沖出卵巢表面的過程是疼痛的主要原因。

5、欲望增強(qiáng)

排卵期到來的一個(gè)重要變化就是，女性的欲望會變得異常旺盛，這時(shí)的女性不必過于害羞，這是身體在向你傳達(dá)此刻適合懷孕的信號。

排卵期對懷孕很重要，很多女性因?yàn)樵趥湓衅陂g錯(cuò)過了排卵期而無法成功受孕，而且自測排卵有可能出現(xiàn)誤差，建議患者可以去醫(yī)院做彩超檢查，根據(jù)卵泡大小判斷排卵日期。