卵巢早衰是指女性在40歲之前卵巢喪失正常功能的情況，多發(fā)生在35-40歲之間的女性。

在此疾病的影響下，卵巢將不再產生正常水平的雌激素，也不會定期排卵。如果還不到40歲，卵巢就不再排卵并且停經，那么可能患了卵巢早衰。

有些女性盡管已經生育，但是如果發(fā)生閉經也應該多注意。卵巢早衰會給女性帶來很多健康問題。因為雌激素水平降低，卵巢早衰的年輕女性在晚年往往有患有骨質疏松癥的風險。

卵巢早衰怎么調理效果好？

卵巢早衰最安全有效的方法就是通過飲食調整，患者在醫(yī)生指導下也可以適當服用雌激素、孕激素、維生素D。

通過調理飲食攝入充足的養(yǎng)分，可以幫助卵巢早衰的女性獲得必要的營養(yǎng)，從而維持生殖系統(tǒng)的功能。

女性可以多吃一些優(yōu)質蛋白、葉酸、鐵、鈣、維生素B族等營養(yǎng)物質保持飲食清淡，避免過于油膩、辛辣、咸、甜的食物。

在日常生活中，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆?jié){，蜂蜜，花生醬，黑豆，洋蔥，蜂王漿，香椿等食物，經常食用可以改善因為雌激素缺乏而引起的卵巢早衰。

除了要注重飲食調理卵巢早衰的女性要注意增強鍛煉，增強體質保持旺盛的活力，強健的體魄，除了能維持身體各器官的功能，還可以防止內分泌與神經系統(tǒng)的破壞，從而防止卵巢功能的衰退，對于一些因為精神緊張、情緒不穩(wěn)定而卵巢早衰的女性可以適當的服用維生素E和維生素B6來緩解。

藥物方面，患者可以選擇一些天然的雌激素、孕激素(地屈孕酮)，出現骨質疏松的患者還可以遵照醫(yī)囑補充鈣質和維生素D。

部分患者會因為卵巢功能早衰出現骨質疏松，因此在平時的飲食中，還可以增加鈣的攝入，多曬太陽，促進鈣的吸收。