懷孕生寶寶食療詳解，想生寶寶這樣吃!

1、吃黑豆黑豆等豆制品對促進排卵有一定的作用，因為大豆中含有大量的大豆異黃酮，是沒有副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。2、喝好孕湯在月經(jīng)第一天服用，不用一出血就服用，可以在出血后半天左右服用。3、吃枸杞羊腎粥這種粥的話可以常吃。

促進排卵的食療方法介紹紅糖姜湯準備材料：姜、紅糖做法。1、生姜帶皮用水洗凈將生姜和紅糖一起放入瓦罐中加入適量的水，猛火煮至湯沸；改用慢火繼續(xù)煮45分鐘，即可飲用；先天歸一湯準備材料。當歸36克，白術(shù)、得多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，沙仁、香附、丹皮、半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，姜3克。做法：1、以上十四味，均分為十劑。每劑加生姜3片，用400毫升水煎煮，空腹服用。2.再以藥渣煎煮，睡前服用。月經(jīng)前和月經(jīng)后各服用5劑。此藥用完即止。促黃體湯準備好材料。龜板12克，丹參15克，旱蓮草20克，川斷12克，丹參15克，枸杞子20克，菟絲子15克，女貞子10克，百部12克，仙靈脾15克，生地6克。做法從月經(jīng)第一7天開始，每隔一天1劑，共5劑。(本方主要是促進黃體生成，使其分泌足量的孕酮)