要如何正確推算排卵期、安全期及預(yù)產(chǎn)期？

在備孕和懷孕期間，這里有三個(gè)姐妹們需要知道的時(shí)期。

●排卵期：

卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞被排出的過程稱為排卵。排卵期應(yīng)按正常的規(guī)律的月經(jīng)周期來推算，一般認(rèn)為是下一個(gè)月經(jīng)來潮的前14天為排卵日。排卵日的前5天和后4天以及排卵日這總共的10天稱為排卵期，也稱為危險(xiǎn)期。排卵后，卵子可在輸卵管存活48小時(shí)，同房后排出的精子可以女性生殖道中生存72小時(shí)，因此，在排卵期間發(fā)生的性交很容易獲得懷孕。

在排卵期，女性的陰道分泌物逐漸增多，隨著排卵日的臨近，分泌物逐漸變稀薄且透明，外陰潮濕，擦拭時(shí)分泌物呈拉絲狀。

●安全期：

月經(jīng)周期的前7天和最后8天被稱為安全期，這是成年婦女用來防止懷孕的計(jì)算方法。但有時(shí)排卵會提前或推遲，所以選擇在安全期同房，只是為了減少懷孕的機(jī)會，而不是肯定安全。

●預(yù)產(chǎn)期：

這是預(yù)先計(jì)算出孕婦進(jìn)行生產(chǎn)的日期。根據(jù)最后一次月經(jīng)的日期，月份加9或減3，日數(shù)加7。例如，最后一次月經(jīng)是2012年6月5日，則預(yù)產(chǎn)期是2013年3月12日；最后一次月經(jīng)是2012年11月28日，則預(yù)產(chǎn)期是2013年9月4日。預(yù)產(chǎn)期并非真正生產(chǎn)日，只是一個(gè)估算的時(shí)期。在預(yù)產(chǎn)期前后約兩星期的都是在正常范圍內(nèi)。

當(dāng)姐妹們到了超過預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候仍舊無分娩癥狀，請不要太緊張，注意監(jiān)測胎動，同時(shí)到醫(yī)院婦產(chǎn)科，密切監(jiān)測胎兒心跳，并進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)前檢查。