卵巢是女性的重要組成部分，它在維持女性正常排卵方面起著重要作用。如果你經(jīng)常睡不著，皮膚粗糙，身體嚴重變形，應(yīng)該注意可能有卵巢早衰的可能性！

一、卵巢早衰的表現(xiàn)

l外觀：卵巢早衰，女性會出現(xiàn)一些變化，如皮膚老化、乳房松弛下垂、身體臃腫等一系列問題。

l體質(zhì)：卵巢早衰后，身體各功能由旺轉(zhuǎn)衰，迅速老化，氣血功能不足、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

l心理：卵巢早衰也會影響心理，表現(xiàn)為焦慮、敏感、偏執(zhí)、抑郁、分心等。

l生理：卵巢早衰還會使女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、性腺功能下降等，表現(xiàn)為盜汗、便秘脫發(fā)、陰道干燥、性交痛、性欲下降等。

二、卵巢早衰會影響懷孕

卵巢早衰，會導致月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)量減少、閉經(jīng)、無排卵、黃體功能不足等。月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、無排卵自然會導致不孕。

此外，卵巢早衰可能伴有卵巢炎、卵巢炎癥，由于這些細菌導致患者卵巢組織炎癥，可使卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫、輸卵管阻塞及卵巢排卵功能障礙等嚴重后遺癥，導致不孕。

三、保養(yǎng)卵巢的方法

1.保持規(guī)律衛(wèi)生的夫妻生活

規(guī)律的夫妻生活有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌環(huán)境，利于卵巢健康。

2.營養(yǎng)均衡，不要盲目節(jié)食

為了達到減肥的目的，過度追求苗條，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良、免疫力下降、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，對卵巢非常不友好。所以一定要注意營養(yǎng)的補充，健康飲食。

3.每天鍛煉半小時

躺著、久坐不動，身體的器官會變得懶惰，血液循環(huán)、新陳代謝會下降，對卵巢不好。建議每天至少運動30分鐘。

4.每年體檢一次，及時就醫(yī)

每年做一次體檢，盆腔b超和激素六項檢查可以檢查卵巢狀況。此外，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量減少或停經(jīng)，應(yīng)該及時去看醫(yī)生。

5.保持充足的睡眠

長期睡眠不足可能導致卵巢早衰，所以，不要熬夜！

6.保持輕松愉快的心情

工作壓力大、情緒焦慮都會影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，損害卵巢健康，所以，女性保持輕松愉快的心情很重要。

卵巢早衰是否可以懷孕要看病情的嚴重程度，早期及時治療，懷孕的機會還是很大的，如果病情嚴重，出現(xiàn)閉經(jīng)、無排卵等癥狀，就會導致不孕，所以，早期如果發(fā)現(xiàn)異常一定要及時就醫(yī)，及時治療。