算好排卵期可以幫助女性更加容易懷孕，在排卵期間進(jìn)行房事才更容易懷孕。然而，很多女性的月經(jīng)來得并不準(zhǔn)時(shí)，在計(jì)算出來的排卵期間進(jìn)行房事也是無果。那么，如何計(jì)算排卵期？

1、B超監(jiān)測排卵

女性如果想要準(zhǔn)確的了解自己的排卵期，也可以去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。一般情況下，女性需要在出血結(jié)束后，就去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，根據(jù)這次的檢查結(jié)果，確定下次的檢查時(shí)間。B超監(jiān)測排卵是目前最準(zhǔn)確的判斷排卵期的方法。

2、根據(jù)月經(jīng)來計(jì)算

由于月經(jīng)時(shí)間不同，所以排卵期的算法也不同。如果女性的月經(jīng)周期是正常的，則可以直接預(yù)測下一個(gè)周期的月經(jīng)日期，然后從前排卵期（即排卵日）減去14天，并在排卵日前后的5天內(nèi)作為排卵期。

對于月經(jīng)不調(diào)的女性，排卵期的計(jì)算比較麻煩。此時(shí)，可以從最短月經(jīng)周期的天數(shù)減去18天來計(jì)算排卵期。排卵期的最后日期是最長月經(jīng)周期的天數(shù)減去11天。這兩天之間的一天是排卵期。應(yīng)該注意的是，這種計(jì)算排卵期的方法對于月經(jīng)不調(diào)的人來說是不科學(xué)的，并且很難堅(jiān)持。

3、基礎(chǔ)體溫

女性的生理變化會影響基礎(chǔ)體溫。排卵當(dāng)天的體溫最低，排卵后體溫會緩慢上升。因此，如果女性想精確地測量排卵期，則必須記住每天早晨起床時(shí)測量體溫，比較好是腋下溫度。測量超過5分鐘更為準(zhǔn)確。

并非所有通過基礎(chǔ)體溫測量排卵的方法都是準(zhǔn)確的。如果情緒變化或日常生活變化，體溫的變化也會顯得不規(guī)則。

4、觀察白帶

正常情況下，女性的白帶在一個(gè)月經(jīng)周期中，會出現(xiàn)周期性的性質(zhì)的變化。一般情況下，女性的白帶是處于比較干、黏稠，量也比較少的狀態(tài)。而女性在處于排卵期的時(shí)候，就會出現(xiàn)白帶會變得清亮透明，像卵子清一樣，拉絲度很高的狀態(tài)。

5、排卵試紙法

在女性的每個(gè)月經(jīng)周期中，排卵前24-48小時(shí)內(nèi)尿液中的黃體生成激素（LH）會出現(xiàn)一個(gè)高峰，使用排卵試紙可以更準(zhǔn)確地檢測到LH的峰值水平。開始測試后，應(yīng)每天定期進(jìn)行測試。

???