排卵期的精確算法第一步:觀察月經(jīng)周期。是你的月經(jīng)周懺長度和月經(jīng)周期的規(guī)律。月經(jīng)周期是28天平均,但23-35天之間是正常的。當(dāng)然,周期的天數(shù)將好幾個(gè)月。第二步:確定排卵期。在很短的時(shí)間內(nèi)排卵知道的關(guān)鍵概念,排卵期也指放電時(shí)成熟的卵子從卵巢輸卵管。所以,你需要做的第二件事是確定排卵。如果你的月經(jīng)周期規(guī)則,您需要做一些簡單的計(jì)算可以了解你的排卵期:一般來說,排卵通常第二痛經(jīng)前14天,如果你的周期是28天,那么排卵期的第一4天。所以你可以與周期數(shù)-14排卵的時(shí)間。如何計(jì)算排卵期?如果你的月經(jīng)周期沒有規(guī)則,或者你想要更準(zhǔn)確地計(jì)算排卵期可以采取以下方法可以知道你的排卵期:一般來說,排卵通常第二痛經(jīng)前14天,如果你的周期是28天,那么排卵期的第一4天。所以你可以與周期數(shù)-14排卵的時(shí)間。如何計(jì)算排卵期?如果你的月經(jīng)周期沒有規(guī)則,或者你想要更準(zhǔn)確地計(jì)算排卵期可以采取以下方法:記錄溫度。排卵期開始的標(biāo)志是基礎(chǔ)體溫略高。你可以在早晨起床前固定時(shí)間測(cè)量的體溫(使用一個(gè)特殊的溫度計(jì)),然后畫出數(shù)字記錄成圖,所以堅(jiān)持記錄幾個(gè)月,你可以依照法律預(yù)測(cè)排卵。大部分的女性排卵后24至48小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)上升0.5度。使用排卵測(cè)試儀。這種方法比記錄溫度更昂貴,但也更準(zhǔn)確。在藥店排卵測(cè)試儀。這個(gè)測(cè)試是通過測(cè)量尿液中黃體化激素濃度預(yù)測(cè)排卵,如果這種激素水平將預(yù)示著開始排卵。然后觀察宮頸粘液的變化。這個(gè)方法不能準(zhǔn)確測(cè)定計(jì)算排卵期,但有了它你可以知道他們是否容易懷孕。身體準(zhǔn)備排卵會(huì)分泌粘液,它潤滑子宮頸,精子和卵子相遇。粘液透明彈性在排卵之前,雞蛋清王朝的形狀。排卵后,通常粘液變稠,然后慢慢地殺死。當(dāng)收集宮頸粘液,可以用紙巾輕輕擦拭或干凈的手指陰道口。步驟3:計(jì)算的性生活。一旦你掌握了他們的生理周期,它開始采取行動(dòng)。這可能是最容易誤解的過程中整個(gè)概念。如果知道排卵的開始之前,可能為時(shí)已晚。大多數(shù)婦產(chǎn)科醫(yī)生建議在排卵前5天開始,每天一次或一次第二天,排卵結(jié)束后,繼續(xù)。因?yàn)楸M管精子在女性身體可以生存3——5天,但只蛋12-24小時(shí)的生活。知道之前和之后排卵受孕的幾率也會(huì)增加。