如果準媽媽打算做試管嬰兒助孕時，很有必要知道自己哪一階段排卵。了解自己的生理周期，對試管嬰兒成功率特別有幫助，掌握自己的排卵時間，是順利懷上寶寶的關(guān)鍵。排卵期什么時候？婦女每月月經(jīng)周期分為月經(jīng)、排卵和安全周期。月經(jīng)期，即將月經(jīng)期結(jié)束，排卵日期一般在下月潮前14天，為了安全，我們將排卵前5天和接下來的4天，加上排卵日共10天，稱為排卵期，其余時間除月經(jīng)，稱為安全期。例如，如果一位準媽媽想做試管，月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)第一天是1號，最后一天是28號，然后大約14號是排卵日，14號前5天和14號后4天，再加上14號是排卵日。如果準媽媽的月經(jīng)周期穩(wěn)定規(guī)律，就更容易掌握排卵。比如準媽媽的月經(jīng)周期是28天，那么排卵時間是月經(jīng)后第一4天；如果準媽媽的月經(jīng)周期是35天，那么排卵時間是月經(jīng)后的第21天；而如果一個準媽媽的月經(jīng)周期只有21天，那么排卵時間就是對于月經(jīng)后的第7天。當然，以上方法測排卵期，是針對月經(jīng)周期規(guī)律的女性，若月經(jīng)周期不規(guī)律，則可以采取基礎(chǔ)體溫測試法來估算排卵期?；A(chǔ)體溫法估算排卵時間，排卵期什么時候？事實上，掌握自己的排卵時間更科學的方法來測量潛在的體溫，尤其是對于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女。什么是基礎(chǔ)體溫?基本體溫是指身體在沒有任何活動(包括鍛煉、飲食、情緒變化和其他可能改變體溫的行為)后，在睡眠6至8小時后醒來時測得的體溫。如何通過基礎(chǔ)體溫估計排卵時間？排卵期什么時候？對于想要做試管嬰兒的女性來說，基礎(chǔ)體溫會隨著月經(jīng)周期而變化。一般情況下，女性在排卵前基礎(chǔ)體溫會下降，排卵12-16天后會上升0.3-0.5℃。體溫會在來月經(jīng)前1-2天或者來月經(jīng)的第一天降到排卵前水平。而月經(jīng)周期的基礎(chǔ)進行體溫又重復上述這種變化。把每天測量到的基礎(chǔ)體溫，記錄在一張體溫記錄單上，并連成一個曲線，就可以看出兩經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫不斷上升。由此我們可知，基礎(chǔ)體溫從低轉(zhuǎn)到高的時間管理就是提高排卵活動時間。????推薦文章：怎么計算排卵期懷孕幾率有多大？