現(xiàn)在很多不能生育的女性都會選擇促排卵來培育試管嬰兒，促排卵后女性的身體特別虛弱，所以促排卵后需要好好休息來調(diào)理卵巢和預(yù)防腹水，本文就主要從飲食方面來說說試管促排卵后吃哪些食物有利于卵巢恢復(fù)和預(yù)防腹水。

取完卵后吃什么好

1、女性促排卵后需要多吃富含鐵的營養(yǎng)食品，這樣可以為助孕良好的營養(yǎng)，有利于卵巢恢復(fù)，女性月經(jīng)期間經(jīng)血也會帶走大量的鐵，所以平常飲食也可以多吃菠菜和動物內(nèi)臟等高鐵食品。

2、促排卵后的女性以清淡少油飲食為主，可以吃一些流質(zhì)果蔬汁、米湯、蛋白質(zhì)含量高的雞蛋和瘦肉，這些食物對促排卵后的卵巢有很好的調(diào)節(jié)作用，也能防止促排卵后腹水的發(fā)生。

3、多吃具有利尿作用的食物，促排卵時的卵泡刺激征可出現(xiàn)腹水，多吃西瓜、冬瓜等食物利尿可以減少腹水的產(chǎn)生。

4、可以吃一些豆腐，豆腐中的植物蛋白含量很高，吃煮豆腐時，但是盡量不要選擇油炸的方法，這會破壞豆腐中不飽和脂肪酸的營養(yǎng)成分，在一定程度上降低豆腐的營養(yǎng)價值。

5、多吃一些溫補類的湯類。比如常喝的鴿子湯、烏雞湯、羊肉湯等等加上一些中藥會更好，如黃芪、枸杞、當歸，這些都有利于卵巢功能的恢復(fù)，還能補充氣和血。

促排卵后的注意事項

1、促排卵后要多注意衛(wèi)生護理，防止感染。

2、多休息，排卵后卵巢增大，劇烈活動后很有可能誘發(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)。

3、不要吃生冷食物，如蟹、冰凍飲品、冰凍水果等，會刺激卵巢，造成卵巢功能紊亂。

4、不能太累或熬夜，如有惡心、嘔吐、腹脹、胸悶等癥狀，應(yīng)考慮是否有卵巢過度刺激綜合征，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，女性在促排卵后一定要格外注意日常飲食，除此之外，在服藥時，也一定要遵醫(yī)囑，禁止單獨增減劑量，以免刺激卵巢受損。