隨著壓力的劇增，女性也成了熬夜一族，不是加班，就是周末減壓一不小心就到兩三點了。但婦科專家表示，女性不熬夜會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘、熬夜的女性，其月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律的女性的兩倍，其痛經(jīng)和情緒波動的情況也很多。而來自哈佛醫(yī)學(xué)專業(yè)和波士頓布萊根婦女醫(yī)院的專家說，經(jīng)常上夜班的婦女患腫瘤的可能性是上白班的婦女的1.5倍；而且上夜班的頻率越高，風(fēng)險越大。

婦科醫(yī)生解釋說，長期熬夜或失眠的女性會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)身體生活節(jié)奏的紊亂。這種打亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響婦女的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，隨后出現(xiàn)孕酮分泌不平衡。而有些女性的腫瘤高發(fā)，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌激素和孕激素的異常分泌密切相關(guān)。

因此，女性應(yīng)盡量不要熬夜，而是在白天盡量補(bǔ)覺，同時根據(jù)自己的需要調(diào)整生物鐘。

如果身體適應(yīng)了“黑白顛倒“的生活，白天的睡眠質(zhì)量也能得到保證，內(nèi)分泌正常化，對身體的不良影響也會相應(yīng)減少。女性應(yīng)堅持每3-6個月測量一次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。