許多女性把減肥當(dāng)作終身事業(yè)，想盡一切辦法只為成功減肥，但不正常的減肥會(huì)影響女性的生理周期。如果你想通過飲食、藥物或其他一些方式減肥，你必須確保自己是健康的，而且減肥是有意義的。

減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎健康和正確的減肥不會(huì)影響月經(jīng)，但如果是過度減肥，飲食不當(dāng)，或藥物治療，這些都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)的原因?qū)е?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/67.html" target="_blank">月經(jīng)推遲的藥物一些藥物的副作用會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。例如，避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎丁啉、治療甲狀腺功能亢進(jìn)癥的藥物、中藥白薇素等。

疾病引起的月經(jīng)推遲卵巢功能異?？蓪?dǎo)致月經(jīng)推遲，而一些慢性消耗性疾病，常因缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，常見的有慢性肝炎、結(jié)核病、腫瘤、甲狀腺功能低下、嚴(yán)重缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，也常引起月經(jīng)推遲。

精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲精神過度緊張，情緒異常，如悲傷、難過、憤懣、失戀等，常導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴有乳房脹痛、胸悶、心煩。

專家提醒，女性每月在同一天來月經(jīng)的情況很少，一般來說，月經(jīng)提前或推遲7天以內(nèi)（包括7天）是正常的。當(dāng)月經(jīng)推遲2周以上，且沒有確認(rèn)懷孕時(shí)，應(yīng)考慮為月經(jīng)紊亂。

影響月經(jīng)的減肥方法飲食不規(guī)律（不吃主食）首先要知道，發(fā)胖的原因不是吃米飯，看看那些天天吃飯不發(fā)胖的人就知道，米飯不是你肥胖的根源。肥胖的根源在于你對(duì)熱量的消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于你對(duì)熱量的攝入，存在于你體內(nèi)的多余熱量沒有被消耗，就變成了脂肪，變成了肥肉。因此，通過運(yùn)動(dòng)提高新陳代謝，增加你的消耗，同時(shí)適當(dāng)控制你攝入的熱量才是減肥的根本。

不吃米飯的人，首要反映在你的體質(zhì)變差，這和肥胖的人羨慕那些只吃不胖的人一樣，這種人不是新陳代謝高的人，一定是體質(zhì)差的人，因?yàn)樗缘臇|西身體吸收不了，哪里有能量給予，身體自然就差。對(duì)于這類人，你不要羨慕，你也要同情他們，同時(shí)要感恩他們的好