核心提示：炎炎夏日，女性一定只關(guān)心如何降溫，拼命喝冷飲？呆在屋里吹空調(diào)？洗冷水澡時大汗淋漓？也許你認(rèn)為這是個避暑的好辦法。當(dāng)你的身體享受清涼的時刻，你有沒有想過你的子宮是否真的需要降溫？

子宮是女人最害怕的地方，”宮寒“會導(dǎo)致不孕，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是黃褐斑和月經(jīng)推遲，接著是性欲下降。造成“宮寒“的原因有很多。一方面，與體質(zhì)有關(guān)，如平時怕冷、手腳容易冰涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，容易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，也與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，如有些女性特別愛吃冷飲，冬天還穿得很單薄等。

一、謹(jǐn)防空調(diào)這個“溫柔殺手”

進(jìn)入夏季后，空調(diào)房里的女人都露出了皮膚，腿、胳膊、肩膀，甚至大背頭、小蠻腰一覽無余。但辦公室里，總是恒溫24攝氏度，空調(diào)的冷氣拒絕了千里之外的陽光，離你很近。我不知道，此時你的子宮正在承受著外面的寒冷，你又能消耗多少熱量？不知不覺中，寒氣侵入體內(nèi)，女性特有的器官–子宮，首當(dāng)其沖，離宮寒也不遠(yuǎn)了。

預(yù)防感冒的比較好方法。

1、在辦公室用外套或披肩：如一件帶袖子的小開衫，即使夏天天天穿吊帶衫，也可以保護(hù)你的肩部，在那里你可以不受凍。穿裙子時，可以用披肩來保護(hù)腿部，特別是膝蓋。怕冷的女性還需要穿上長筒襪，以防止腳部受涼。

2、不要坐在空調(diào)下。如果座位不能移動，就要準(zhǔn)備一條小絲巾，不要讓風(fēng)直接吹在脖子上。如果坐在空調(diào)前，比較好是面對空調(diào)，冷風(fēng)從后面吹你的背部、腰部，比迎面吹來的風(fēng)對人體造成的傷害更大。

3、不要在辦公室午休：趴在桌子上睡覺會不經(jīng)意間露出腰部，而且睡覺時毛孔松弛，這樣更容易被寒氣所傷。也比較好不要一直在空調(diào)房里呆滿8小時，中午去外面走走，讓毛孔接觸到外界的自然氣息，如果身上有寒氣也能驅(qū)散出去。

4、不要坐“冷板凳”：夏天不要坐冰冷的椅子，如地面、石頭或鐵制的椅子，導(dǎo)熱性差，冰冷會迅速擊退你體內(nèi)的陽氣直攻子宮。

5、同房后的補(bǔ)救措施