血糖高備孕期間的注意事項(xiàng)

1、 少吃多餐

盡量讓所吃的食物都被消化掉，并且少吃肉多吃蔬菜，少吃主食，每天水果食用量不要超過200克，應(yīng)該選擇在2餐之間食用，不要吃含糖量高的食物，如果擔(dān)心水果吃少了會(huì)缺乏維生素，那么可以用蔬菜來(lái)彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在于水果當(dāng)中，蔬菜也含有豐富的維生素

2、 控制飲食

血糖高的女性要控制飲食，很多孕婦到后期體重增長(zhǎng)過快，那么就容易導(dǎo)致孕期肥胖，孕期肥胖容易引起血糖高，這時(shí)應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo)，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)執(zhí)行，另外，還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)正常順利生產(chǎn)之后才放松警惕。

3、大部分女性都喜歡吃甜食，威化、巧克力、蛋糕等等這些小零食也是孕婦很喜歡的零食。并且所有家庭都會(huì)有這類型小零食，為了自身的健康和寶寶的健康孕婦一定要控制，不能吃。如果覺得餓了想吃東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等。

4、 控制血糖升高

膳食治療的原則是：不減肥；按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量；少吃多餐，比較好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的食物；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。

血糖高會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生很大的威脅，可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥，所以大家一定要控制好自己的血糖。對(duì)于備孕的女性朋友來(lái)說(shuō)更是如此，確保自己的血糖在正常值，避免血糖升高。那么，“血糖高影響懷孕嗎？”

血糖高影響懷孕嗎

明確告訴大家，血糖高對(duì)懷孕會(huì)產(chǎn)生影響，血糖高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素代謝紊亂，對(duì)孕激素以及雌激素水平影響特別大。血糖高即使成功懷孕，這樣對(duì)孕婦媽媽媽及胎兒也存在著威脅，容易引起妊高癥以及生出巨大兒或者胎兒出生后低血糖。

建議血糖高的女性將血糖控制到正常范圍內(nèi)再備孕、懷孕，這樣可以提高孕婦的生活質(zhì)量，也確保證胎兒健康。血糖高的女性盡量將空腹血糖控制在5.1毫摩爾每升，飯后血糖不要超過6.7毫摩每升再懷孕。