飲食治療不孕不育宜吃富含蛋白質(zhì)、膽固醇和維生素A、E、B6及微量元素鋅等的食物。一些滋補(bǔ)腎臟和血液的草藥和食物可以促進(jìn)性腺激素的分泌或有類似性激素的作用。預(yù)防和治療女性不孕的常見飲食有哪些？

預(yù)防和治療女性不孕的常見飲食。

l.腎虛

-米酒炒海蝦：鮮海蝦400克，米酒250克，植物油、蔥花、姜末。

將海蝦洗凈去殼，放入米酒中，浸泡10分鐘。將植物油放入熱鍋中燒開，再放入蔥花爆鍋，加入海蝦、鹽、姜末連續(xù)翻炒至熟即成。每日一次，每次50-100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷淡。

-壯陽狗肉湯：狗肉2000克，兔絲30克，切片15克，鹽5克，味精、蔥白、姜片、紹酒適量。

將狗肉洗凈，整塊放入鍋內(nèi)，用開水燙透，撈出放入涼水中，洗凈血水，晾干水分，切成長(zhǎng)方條狀。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、姜片，熱炒，烹紹酒炮鍋，然后一起倒入大鍋內(nèi)，趁兔絲，用紗布片，放入鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥白，置火上煮沸，打出浮沫，加蓋，用文火燉2小時(shí)，待狗肉燉至熟，揀出姜、蔥白，調(diào)味入味，裝10份即成。每日1次，每次1份，早晨空腹食用，尤其是冬季，適合于

不孕不育癥

適用于腎陽虛者。

-紅枸杞，促進(jìn)血液循環(huán)。枸杞子15克，活鯉魚3條，和

這道菜的原料是香菜、蔥、麻油、料酒、胡椒粉、姜、鹽、味精、豬油50克、醋75克、奶湯250毫升、肉湯750毫升。

將活鯉魚清洗干凈，去掉內(nèi)臟，用開水稍微燙一下，用涼水洗凈，在魚的一側(cè)每隔1.5厘米寬切一刀直。將豬油放入勺中，放在火上燒開，放入花椒、蔥末、姜末，再放入肉湯、奶湯、姜汁、酒、味精、鹽，將魚放入沸水中煮4分鐘。放入湯鍋中，將枸杞用水洗凈，放入鍋中，放在火上燒開，改用文火燉20分鐘，加入蔥絲、香菜、醋、香油，即成。本品可作為佐餐食品，每天一次，應(yīng)經(jīng)常食用。適用于腎陰虛不孕之證者。