為生個多胎，我花了整整3年時間，好在這幾年的付出得到了回報，順利生下寶貝兒子。如今兒女雙全，只想著把他們撫養(yǎng)長大，便無任何遺憾。

在這里，我決定給大家說下我的經(jīng)歷和經(jīng)驗，一來希望大家吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。二來希望可以將這份好孕繼續(xù)傳遞給更多的人。

【備孕過程】

我今年33歲，15年生了寶寶，家里人就一直催我生多胎，我跟老公也有計劃在35歲之前生。

17年不再避孕，轉(zhuǎn)眼間過去了小半年，比我晚結(jié)婚的妹妹都懷孕了只好去醫(yī)院做孕前檢查，才發(fā)現(xiàn)卵巢功能衰退，amh只有1.39，說是卵巢早衰，老公的精子畸形率高，數(shù)量也不多，雙重打擊，讓我們不得不改善生活作息，尤其是熬夜。

從這一天過后，就經(jīng)常醫(yī)院家里兩頭跑，跟老公一起吃了不少藥，后面復(fù)查確實情況有點好轉(zhuǎn)只不過卵泡每次都能長，但就是沒有辦法懷孕，越懷不上越緊張，越緊張越懷不上。

得知身邊朋友做試管成功懷孕，我跟老公一拍即合，做試管嬰兒，放棄自然受孕。

【試管歷程】

好在朋友推薦了深圳做三代試管的機構(gòu)，所以我們很快就提上了日程，按照醫(yī)生開出的單子做了更詳細的檢查，老公因為有事出差所以促排期間不能陪在我身邊，讓婆婆來回接送我。

月經(jīng)第二天開始打針，一天打-2針，隔三岔五回來復(fù)查一次，外加抽血，本以為自己會覺得很委屈，好在有家里人的陪伴，難熬的日子也過的快了些。

很快就取了卵子，聽自己說促排卵很疼，但我自己并沒有那么覺得，可能也是卵子少的原因，疼痛感不強烈一共才8顆，配了5個胚胎。

凍胚移植也是一次能成功了，非常順利，可以說一路亮紅燈，從第8天測到雙杠開始，到寶寶出生，每一次檢查只給了我足夠的信心，也是這樣我才順利順產(chǎn)誕下了我的兒子，湊成“好”字。

【好孕經(jīng)驗】

1.無論是自然受孕還是試管嬰兒，備孕之前要做個全套檢查，才能因病施治，早點發(fā)現(xiàn)問題早點治療，避免浪費不必要的時間。

2.養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣和健康的飲食習慣，熬夜會影響夫妻雙方的精子和卵子質(zhì)量，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，帶來的傷害是致命的。飲食這塊多吃高蛋白，不要抽煙喝酒，也不要喝咖啡和濃茶，主因營養(yǎng)均衡。

3.堅持鍛煉，我跟老公自從開始備孕就堅持去健身房鍛煉，一周2-3次，平常會泡腳做下艾灸，有利于改善精子和卵子質(zhì)量。

4.放松心情，雖然求子路上確實容易焦慮，但你越緊張，成功的概率越低，一旦身心處于放松的狀態(tài)，寶寶才會更容易來到。