白領(lǐng)女性最大的通病就是整天坐在電腦前，坐立不安。但這種習(xí)慣會“窒息“子宮，使子宮嚴(yán)重受損。那么為了保護(hù)子宮，我們就要時刻提醒自己，起來活動一下，不要坐著不動哦。

這兩個原因結(jié)合起來，就容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

而且，宮頸本身沒有疼痛感，因為宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，對疼痛根本不敏感，所以有了炎癥等不適，女性自己往往不能及時發(fā)現(xiàn)，容易被忽略。

要保護(hù)好宮頸，首先要改變久坐的不良習(xí)慣。尤其是在辦公室工作的白領(lǐng)女性，不妨在電腦軟件中安裝一個提示，每隔一小時提醒自己起來活動一下，這樣可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環(huán)的影響，同時讓宮頸得到呼吸。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，患有乳腺疾病的女性患宮頸癌的幾率是普通女性的5到10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)病率僅次于乳腺癌，排名第二。因此，婦女保護(hù)自己的宮頸很重要。

平時不要吃太多刺激宮頸的辛辣食物，同時建議每半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病要及時治療。