月經(jīng)周期是女性正常的生理周期。月經(jīng)周期是否正常代表著女性是否存在婦科炎癥等多種問題，甚至直接決定了女性的生育能力。那么，月經(jīng)怎么計算周期？

從月經(jīng)第一天到下一次月經(jīng)的第一天，就是一個完整的月經(jīng)周期。一般來說，月經(jīng)周期是以一個月計算的，但事實上，它因人而異。月經(jīng)周期計算應(yīng)包括月經(jīng)時間。有些女性只計算月經(jīng)結(jié)束的時間，就認為月經(jīng)周期縮短了。月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。月初和月底有一次潮是正常的。月經(jīng)周期又稱卵巢周期，分為四個階段，包括卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期：

1、卵泡期：卵泡期為月經(jīng)初一至排卵日。在此期間，在促卵泡激素的作用下，體內(nèi)雌激素濃度升高，卵泡逐漸成熟，子宮內(nèi)膜增厚。

2、排卵期：排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起排出的過程。女性的排卵期一般在下次月經(jīng)前14天左右。

3、黃體期：黃體期是指從排卵期到月經(jīng)前一天的時期。在促黃體激素的作用下，卵巢分泌黃體激素維持子宮內(nèi)膜增厚，從而促進受精卵的著床。如果沒有受精卵，子宮內(nèi)膜就會解體，月經(jīng)周期就會隨著月經(jīng)的結(jié)束而結(jié)束。

4、月經(jīng)期：每次月經(jīng)的持續(xù)時間稱為月經(jīng)期，一般為2-8天，平均為4-6天。一般來說，經(jīng)期沒有特殊癥狀，但在經(jīng)期，由于盆腔淤血和前列腺素的作用，部分女性會出現(xiàn)下腹不適和腰骶部下墜或宮縮疼痛，可能出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能障礙癥狀。

月經(jīng)出血的第一天是月經(jīng)周期的開始。兩次月經(jīng)的第一天之間的間隔稱為月經(jīng)周期。女性的月經(jīng)周期長短因人而異。月經(jīng)周期一般為28天。提前不超過7天或偶有延遲，即月經(jīng)周期不少于21天或超過35天，仍可視為正常。這樣的月經(jīng)周期是正常的。

女人的月經(jīng)周期并不是一樣的，前7-10天或之后屬于正常范圍。只要能保持一定的規(guī)律性，就不算月經(jīng)不調(diào)。女性如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的問題，要及時去醫(yī)院進行檢查，確定病因，對癥治療。