為什么來月經(jīng)的時候不能吃梨？月經(jīng)期間比較好不要吃梨，因為梨屬于寒性食物，而月經(jīng)期間最忌諱的就是這種食物。如果吃了這些寒性食物，會造成經(jīng)血增多或減少、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等月經(jīng)紊亂，所以月經(jīng)期間比較好不要吃或盡量少吃梨和其他水果。

月經(jīng)期間應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)、易消化的食物，以利于營養(yǎng)的補充，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通暢，這樣也可以減輕盆腔充血。

女性在經(jīng)期的飲食中還應(yīng)注意以下幾點。

1、忌生冷食物，宜吃溫?zé)?。中醫(yī)認(rèn)為，血為熱，寒為滯。經(jīng)期食物生冷，一是有礙消化，二是易傷人體陽氣，造成內(nèi)寒，寒凝氣滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在炎熱的夏季，經(jīng)期也不宜吃冷飲。所以要少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、甘藍(lán)、大麻子等寒涼、滑膩的食物。

2、忌吃酸辣刺激性食物。月經(jīng)期間，女士們感到特別疲勞，消化功能減弱，食欲不振，因此，飲食上應(yīng)注意食物清淡，易于消化吸收，避免吃過于酸澀的刺激性食物，如山楂、酸菜、醋、辣椒、芥末、花椒等。

3、防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的一種微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白和許多重要酶的合成，而且在免疫力、智力、衰老和能量代謝方面也有重要作用。由于月經(jīng)期間鐵的流失，補充富含鐵的食物是非常重要的。