女人要想自己愛你，你首先要多愛自己一點，如果你平時不好好愛自己，讓自己的身體或心理受到各種傷害，你每個月都會不開心，做女人的那個時候你也會活不下去，甚至危害到自己的健康。如果你以前不愛惜自己的身體，現(xiàn)在出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的問題，你可以試試下面的方法，如果你已經(jīng)學(xué)會了好好愛惜自己，那么請堅持下去。

月經(jīng)不調(diào)又稱月經(jīng)紊亂，泛指各種原因引起的月經(jīng)變化，包括初潮年齡提前或推遲，月經(jīng)周期延長和縮短，月經(jīng)量過多，月經(jīng)量過少等。它是婦科疾病的最常見癥狀之一。

月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，由于受到體內(nèi)外各種因素的影響，在每個女性身上的表現(xiàn)都不一樣，往往由于病理原因而表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。婦女的月經(jīng)周期變化很大，從20天到36天不等，這被認(rèn)為是正常的。然而，每個月經(jīng)周期的不定期提前或延后的間隔是不正常的，被稱為月經(jīng)不調(diào)。

“月經(jīng)不調(diào)“的危害

女性從青春期到成熟期再到衰老期，一生都在內(nèi)分泌激素的控制下，增減一分，就直接影響到正常的生理周期和生理功能。女性內(nèi)分泌系統(tǒng)主要受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，其中任何一個環(huán)節(jié)出錯都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，就預(yù)示著女性正常的生理內(nèi)分泌調(diào)節(jié)出現(xiàn)了故障，可以說，月經(jīng)不調(diào)是女性生殖系統(tǒng)疾病的第一步。月經(jīng)不調(diào)對女性性健康的危害主要有以下幾個方面。

1、月經(jīng)不調(diào)引起失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可因長期過度或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血、頭暈、乏力、心慌、氣短等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可危及生命。

2、月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致病情惡化：很多女性的月經(jīng)失調(diào)是由某些婦科疾病引起的，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療會導(dǎo)致病情惡化。

3.月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起的，如果不及時治療，會導(dǎo)致不孕。

4、月經(jīng)紊亂影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現(xiàn)變色、松弛、晦暗、毛孔粗大、粗糙等異?，F(xiàn)象，不利于女性身體的代謝排毒，容易衰老并造成不孕。30-40歲的女性：內(nèi)分泌失調(diào)，女性40-55歲的女性：出現(xiàn)失眠、多夢、易怒、精力和體力下降、記憶力下降、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現(xiàn)多汗、皮膚潮紅等。腎功能明顯下降，卵巢基本萎縮，卵巢功能下降等。

中醫(yī)如何看待月經(jīng)失調(diào)？

中醫(yī)認(rèn)為，治療月經(jīng)失調(diào)首先應(yīng)明確病因，可以對癥下藥。治療月經(jīng)不調(diào)一般會從補(bǔ)腎、養(yǎng)脾、疏肝、調(diào)理氣血等方面入手。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)水來自于腎，所以調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。補(bǔ)了腎，精血就會旺盛，月經(jīng)自然就調(diào)理好了。補(bǔ)腎的主要方法是充實精血。脾的功能是生血，所以滋養(yǎng)脾胃可以為人體提供充足的血源。養(yǎng)脾的方法主要是健脾養(yǎng)陽。疏肝理氣的目的是調(diào)理氣機(jī)，疏通氣血，氣血調(diào)和了，月經(jīng)也就調(diào)順了。疏肝理氣的方法必須把握住氣滯的主要癥狀。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療S