月經(jīng)周期數(shù)字檔案。

一個女人一生中平均會有400次月經(jīng)來潮

平均月經(jīng)周期為29.5天，但21至35天是正常的

一個正常的月經(jīng)周期持續(xù)2至8天。

隨著女性年齡的增長，她們的月經(jīng)變得越來越短，大多數(shù)35歲左右的女性的月經(jīng)周期為28天。

第一-7天。月經(jīng)期

你對外界的反應過于敏感

由于沒有懷孕，在垂體激素的調節(jié)下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌減少，為zg內皮供血的小動脈發(fā)生痙攣性收縮，然后破裂，zg內皮缺血、壞死、脫落，于是表現(xiàn)為月經(jīng)，這個過程大約持續(xù)2-8天……。這個過程實際上是這個過程實際上是機體本身的一種非常微妙的調整，它使未受精的zg內膜及時更新，不會因為過度增殖而發(fā)生癌癥等異常變化。當你來月經(jīng)時，你會感到特別苗條和健康，因為你的卵巢激素水平下降，尿量比正常日子略有增加。同時，你的皮膚也在一天天變細變嫩。

醫(yī)生特別提示：在這幾天里，你會非常疲憊，容易感冒和流感。根據(jù)最近的一些調查，28%的婦女在月經(jīng)期間比平日更容易生病，大約超過70%的婦女感到痛經(jīng)的痛苦，并伴有胃痙攣和腹瀉。經(jīng)歷這個時期時，身體的抗凝血系統(tǒng)會被激活，所以要注意保暖和休息，并避免可能的出血情況，如手術、獻血……，當然也要錯過婦科檢查。