大家都知道，在排卵期同房，精子和卵子相遇，受孕的機(jī)會(huì)大大增加，所以備孕的夫婦，對(duì)排卵期的重視程度更高。但是這其中有很多女性不知道怎么計(jì)算排卵期，所以錯(cuò)過了最佳同房時(shí)間，這樣降低妊娠率。很多備孕夫妻比較疑惑排卵期的計(jì)算，小編現(xiàn)在帶著大家來了解一下排卵期和怎么計(jì)算排卵期？

實(shí)際上，月經(jīng)正常的女性，排卵期也會(huì)比較準(zhǔn)確，一般是在下一次月經(jīng)前的11~17天。女性黃體期一般是兩個(gè)禮拜左右，一次月經(jīng)來之前的十四天是排卵日，而這一天的頭三天后的第四天，即所謂排卵期。

1.算

一般情況來，月經(jīng)周期一般在二十一天到三十五天。黃體期是兩個(gè)禮拜左右，而排卵后的十四天，月經(jīng)來了。因此，可以采用“15天法則”，即下一次來例假第一天減去15天為一個(gè)月。

2.看

自然，也有很多月經(jīng)不規(guī)律的節(jié)目，對(duì)日期的計(jì)算比較難掌握，那就采取觀察法。宮頸粘液排卵前后因雌孕激素的影響而逐漸發(fā)生變化，這種變化，您自己可以慢慢感覺到哦。此外，在排卵前1-2天，宮頸粘液稀薄，透明，拉絲狀，拉絲長(zhǎng)度可達(dá)7-10厘米，排卵后受孕激素作用會(huì)變得粘稠，這種情況下，可以判斷是要排卵了，做好準(zhǔn)備。

3.測(cè)

根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，排卵期是不是已經(jīng)到來了。女性排卵24小時(shí)后，體溫基本會(huì)上升0.3-0.5度，持續(xù)12-14天左右。不過，要注意的是，要等到體溫升高再有性生活，才是懷孕的最佳時(shí)期。因此，對(duì)基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測(cè)方法，只是驗(yàn)證排卵期到來的方法，并非預(yù)測(cè)方法。

排卵與否需要通過B超檢查才能明確具體情況。毛囊有小到大有一個(gè)逐漸成熟的過程，卵泡中后期開始檢查，直徑超過18mm即成熟，這樣就可以安排有性生活。雖然這個(gè)方法比較麻煩，但是對(duì)于那些長(zhǎng)期不育，促排卵的人也很有用。

4.驗(yàn)

是否排卵和驗(yàn)孕一樣，都可以用試紙預(yù)測(cè)。

在排卵前24-36小時(shí)，驗(yàn)?zāi)蛑蠰H值是一種較為精確的預(yù)測(cè)排卵的方法，如果檢測(cè)陽性，第二天就會(huì)排卵。

以上就是什么是排卵期和怎么計(jì)算排卵期的小方法的情況！提供給備孕中的男性和女性參考。小編提醒備孕的人，生活作息要規(guī)律、不要給自己太多壓力，這樣才可以更加提高受孕幾率。