很多女性在月經(jīng)期過了之后，就開始急著備孕。但是，要想科學(xué)備孕，還是要計算排卵期。畢竟女性在排卵日前后比較有可能懷孕。很多女性不知道如何計算自己的排卵日期，也不知道月經(jīng)過后第幾天最容易懷孕，以及如何提高懷孕概率。今天，我們就來聊聊這些問題。

月經(jīng)過后第幾天最容易懷孕

此外，女性要想方便順利地備孕，一定要學(xué)會計算自己的排卵日。在民間有一種說法，月經(jīng)期的前七天和后八天是安全期。因此女性在月經(jīng)后第一0-14天左右進(jìn)行性生活更容易懷孕。

對于月經(jīng)周期正常的女性來說，從下一個月經(jīng)周期的第一天算起的第一4天就是她的排卵日。排卵期的前5天，排卵日，排卵后的4天，加起來大概10天，是她整個排卵期。假設(shè)一個月經(jīng)周期在28天左右的女性，估計在月經(jīng)后第一0天前后有一天性生活更容易懷孕。

一般來說，比較好在月經(jīng)結(jié)束后2-3天不要進(jìn)行性生活，這樣對身體的傷害可以降到最低。畢竟月經(jīng)期剛剛結(jié)束，雖然經(jīng)血已經(jīng)流出，但是女性的卵巢、子宮的充血期也剛剛結(jié)束，器官也需要休息和恢復(fù)。因此在月經(jīng)結(jié)束后的2-3天內(nèi)，不要急于發(fā)生性關(guān)系是最明智的選擇。

如何提高懷孕概率

1、注意飲食，自然孕育：男性缺鋅會導(dǎo)致睪酮分泌低下。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多吃富含鋅的食物。此外，補(bǔ)充鈣和維生素D也可以幫助提高男性生育能力。

2.夫妻同房的適當(dāng)頻率：有研究發(fā)現(xiàn)，在排卵期，夫妻每天同房懷孕的頻率為37%，隔天懷孕的概率為33%，一周只同房一次的懷孕概率為15%。但是，最終同房的頻率還是要以夫妻雙方的意愿為準(zhǔn)，而不是把自己變成生育機(jī)器。保持輕松愉快的心情，更容易受孕成功。

3.性交后仰臥：性交后仰臥，防止精子流出?？梢圆捎门匝雠P位。射精時，抬高女性的臀部，讓精液盡可能留在女性的陰道內(nèi)。至少半小時后，取下臀部的枕頭。

4.放松并享受這個過程：過于緊張會擾亂女性正常的排卵周期，打消其性沖動，甚至影響男性的睪酮分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量減少。嘗試不同的性交方式，盡最大努力為造寶寶增添情趣。反正沒有一種性交方法被證明比另一種更有效。

對于想要懷孕的女性來說，除了了解月經(jīng)過后第幾天最容易懷孕，還要掌握正確的受孕小技巧，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣進(jìn)行日常備孕也是必要的選擇。如果長時間同房也不能懷孕，就要早期檢查治療。對于不能正常受孕的女性來說，試管嬰兒的存在可以合理地解決這個問題。