排卵期對(duì)處于備孕期的女性來說并不陌生，它與女性懷孕密切相關(guān)。對(duì)此，大多數(shù)備孕女性都想要知道自己的排卵日具體在哪一天。現(xiàn)今，關(guān)于排卵日監(jiān)測(cè)的方法也多種多樣，但是，排卵日監(jiān)測(cè)怎樣測(cè)更準(zhǔn)確呢？排卵日監(jiān)測(cè)要注意些什么呢？

排卵日監(jiān)測(cè)怎樣做更準(zhǔn)確

1、排卵日推測(cè)法

排卵日推測(cè)法是最簡(jiǎn)單的一種排卵監(jiān)測(cè)方法。通常來講，女性的月經(jīng)周期是21-35天左右。若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般會(huì)在下次月經(jīng)前14天左右。排卵日找出后，加上排卵日前面5天和后面的4天，就是排卵期。在這一期間同房，可以有效提升受孕幾率。

2、基礎(chǔ)體溫排卵監(jiān)測(cè)

基礎(chǔ)體溫排卵監(jiān)測(cè)能夠間接的反映出女性的卵巢功能。生殖期健康女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)跟隨月經(jīng)周期出現(xiàn)對(duì)應(yīng)的變化。卵巢卵泡生長(zhǎng)發(fā)育階段，體溫較低，但在排卵日體溫處于最低狀態(tài)，在排卵后，體溫會(huì)升高。但采用基礎(chǔ)體溫排卵監(jiān)測(cè)法得到的排卵日監(jiān)測(cè)結(jié)果會(huì)受到多個(gè)因素的影響，導(dǎo)致結(jié)果并不十分精準(zhǔn)。同時(shí)這一方法具有較高的要求，需要女性保證6-8小時(shí)充足睡眠后第一時(shí)間測(cè)量舌下溫度，并且在測(cè)量前不可進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)以及起立等。

3、排卵試紙排卵監(jiān)測(cè)

排卵試紙法監(jiān)測(cè)結(jié)果較為理想，能夠通過監(jiān)測(cè)LH峰值變化來檢測(cè)出排卵日。LH峰值是排卵的一個(gè)可靠指標(biāo)，通常在卵泡破裂前的36小時(shí)出現(xiàn)，在卵巢排卵前垂體分泌的LH會(huì)快速上升。

4、B超排卵監(jiān)測(cè)

B超排卵監(jiān)測(cè)法是比較好的排卵日監(jiān)測(cè)法，能獲得較為準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)結(jié)果。一般，女性是從月經(jīng)來潮后的第一0天開始做B超排卵監(jiān)測(cè)。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18毫米時(shí)，就接近了排卵期。這時(shí)醫(yī)生會(huì)告知女性可以同房試孕。不過，B超排卵監(jiān)測(cè)需要到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，涉及到的經(jīng)濟(jì)成本較高。

排卵日監(jiān)測(cè)的注意事項(xiàng)

排卵日監(jiān)測(cè)時(shí)間通常選在來月經(jīng)后的第一0-11天，若女性月經(jīng)周期少于28天，那么就需要提前去醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。在首次排卵監(jiān)測(cè)中沒有發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)卵泡，那么就需要再等2-3天前往醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。當(dāng)卵泡直徑大于15毫米時(shí)，就需要每天到醫(yī)院中進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，并做尿液檢查，查看是否有排卵峰值。當(dāng)峰值出現(xiàn)后就可同房，第二天再去醫(yī)院檢查卵泡是否排出。

總之，排卵日監(jiān)測(cè)方法多種多樣，并且各有優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)。在必要的情況下，為了確保排卵日監(jiān)測(cè)結(jié)果更為準(zhǔn)確，可以將排卵試紙與B超排卵監(jiān)測(cè)結(jié)合起來監(jiān)測(cè)排卵。當(dāng)然，女性還要注意排卵日監(jiān)測(cè)的注意事項(xiàng)，避免排卵監(jiān)測(cè)結(jié)果受到影響。