對于已經出現(xiàn)卵巢功能衰退女性，或者年齡增大到35歲以上的女性，卵細胞質量或多或少都會存在一些問題，有可能直接影響到受孕能力。特別是針對不孕女性，在試管嬰兒治療過程中可能更加艱辛，不僅僅不容易受孕，還會出現(xiàn)反復種植失敗，或者反復流產發(fā)生。而輔酶Q10是一種能量代謝激活劑，存在于細胞的線粒體內膜，能激活細胞呼吸，加速產生具有高能量的三磷酸腺苷，促進各組織器官的工作效率，所以作為線粒體功能發(fā)揮的催化劑，輔酶Q10對人體能量代謝至關重要，保持了輔酶Q10的活力，就是遏制住了能量代謝衰退的勢頭。

輔酶q10能否改善卵巢功能

一般人體內輔酶Q10在25—30歲的時候達到高峰，以后逐漸下降。隨著人類壽命延長和生活需求，需要有更長時間保持精力和能量的旺盛供給，因此需要補充輔酶Q10以提高能量的給予，從而提升線粒體能量生成作用。

已經有大量的科學研究證明，補充輔酶Q10可以提升機體能量給予，特別是針對心肌細胞有很好的保護和提升作用。生殖領域的研究也表明，補充輔酶Q10可以有效提升卵細胞質量，對卵巢功能減退造成的獲卵數不足可以有很好的改善作用。由此可見，補充輔酶Q10對于挽救卵巢功能減退，是有一定的幫助和作用的。

輔酶q10的作用

1、給機體提供優(yōu)質能量;

2、保護心腦血管；

3、強抗氧化作用；

4、降脂的輔助好幫手；

5、抗衰老，提高機體免疫力；

6、延緩皮膚衰老、堅固牙齒。

影響卵巢功能的因素

1、環(huán)境毒素

不良的環(huán)境因素會對卵巢功能造成影響，而這些環(huán)境毒素又常常被女性忽視，比如指甲油、浴液等化學物質，食品中的添加劑或腌制食物，與加熱后食物接觸的塑料制品等，都屬于環(huán)境毒素，長期接觸會對卵巢功能造成影響。

2、不良壓力

長期處于焦慮或壓力狀態(tài)，長期的睡眠障礙，不僅使機體出現(xiàn)慢性疲勞，還有可能導致機體內分泌平衡系統(tǒng)出現(xiàn)障礙，從而導致卵巢功能下降。

3、年齡因素

女性卵子發(fā)育在出生后處于停滯狀態(tài)，進入生育期后，卵巢內處于停止期的卵子分批“喚醒”，繼續(xù)發(fā)育到成熟受孕。因此，在體內等待時間越長，越容易受到外界影響而不能正常發(fā)育，或者因等待期過長導致細胞內能量消耗無法正常發(fā)育。從而出現(xiàn)卵巢儲備功能下降。

4、疾病因素

各種卵巢疾病、內分泌系統(tǒng)疾病，都會影響卵巢功能，如卵巢異常腫物、甲狀腺功能疾病、糖尿病等等，都會影響卵巢功能。

5、免疫因素

免疫功能異常，或者慢性炎癥，也會影響到卵巢儲備功能，造成卵子成熟異?；蚵炎淤|量下降。

卵巢功能減退如何挽救

1、遠離毒素環(huán)境

盡量避免接觸潛在不良因素，多選擇新鮮綠色食物，少吃外免費、腌制、和含有添加劑的食品。

2、戒煙戒酒，遠離危險物品

同時不僅自己要戒煙，也要避免自己處于長期的二手煙環(huán)境。

3、避免熬夜

調查顯示，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢病的風險增加49%，患晚期卵巢病的風險高24%。所以，保證充足的睡眠，每天準時入睡，比較好在11點之前就上床睡覺，睡覺前半小時比較好不要玩手機。

4、合理運動，舒緩壓力

有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏鍛煉的女性卵巢早衰現(xiàn)象要比經常鍛煉的女性提前很多，所以趕緊動起來，抽出些時間瑜伽或者去戶外鍛煉，對舒緩壓力有很好益處。

5、添加輔酶Q10

（1）有生育需求女性，如果發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退，或者卵子數量和質量下降，可以考慮受孕前連續(xù)3個月口服輔酶Q10，每日劑量在300-400mg。在試管嬰兒治療過程中有很好的輔助提升成功率的作用，發(fā)現(xiàn)受孕后可以停藥。

（2）如果用于心血管疾病預防或者抗衰老作用，輔酶Q10每日劑量為100-200mg，一般可以達到有效恢復精力，保護心血管功能，需要長時間服用。