隨著生活和工作中壓力的不斷增加，很多女性都存在一些婦科問題。有些女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量很少，出現(xiàn)這種情況，女性要開始重視自己的身體健康了，需要調(diào)理自己的身體了。

在中醫(yī)上，將女性月經(jīng)過少的情況，根據(jù)女性的月經(jīng)顏色、質(zhì)量、有無腹痛等癥狀，將月經(jīng)量少分為四個(gè)分型：血虛型、腎虛型、血瘀型和痰濕型。

1、血虛型：這類女性的經(jīng)血顏色比較淡，經(jīng)血中沒有血塊。這些女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、心悸無力、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀。一般情況下，這些女性的舌質(zhì)的顏色也比正常人淺淡，脈象細(xì)小。

2、腎虛型：這類女性會(huì)有經(jīng)血顏色淡紅，甚至是呈現(xiàn)出暗紅，質(zhì)稀的情況。這些女性在月經(jīng)來潮的時(shí)候，還有會(huì)有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀。這類女性還可能會(huì)有舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲的情況。

3、血瘀型：這類女性一般情況下會(huì)有經(jīng)血顏色紫黑，有血塊的情況，還會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛的情況。但是腹痛的情況一般會(huì)在當(dāng)血塊排出后有所緩解。這類患者的舌質(zhì)的顏色一般是發(fā)紫偏暗，或有小瘀點(diǎn)，脈象一般是細(xì)澀或弦澀。

4、痰濕型：這類女性的經(jīng)血特點(diǎn)是顏色淡紅、質(zhì)粘稠如痰。這種情況多出現(xiàn)在體形肥胖的女性身上，這些女性還會(huì)出現(xiàn)有胸悶、惡心欲吐的癥狀，很多女性還會(huì)表現(xiàn)出舌質(zhì)淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑的特點(diǎn)。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理

1、注意飲食：女性在月經(jīng)來潮前一周左右，就要盡量少吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，多吃一些富含纖維素的食物，這樣才可以保持大便通暢。女性在來月經(jīng)后也可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞：如果女性出現(xiàn)過度勞累的問題，是會(huì)影響到身體器官的正常功能的，新陳代謝也會(huì)受到很大影響。因此，女性在月經(jīng)期間要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，還要養(yǎng)成好的作息時(shí)間，保證睡眠，不要熬夜。

3、注意保暖：女性在月經(jīng)期間不要吃生冷食物，比較好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)千萬不要洗冷水澡。如果需要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐，也比較好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。