目前，排卵檢測已經(jīng)引起了很多備孕女性的關(guān)注。很多女性朋友都是通過體溫檢測來判斷排卵期的。這是因為在排卵期，女性的體溫會逐漸升高。如果能時刻注意自己的體溫，就可以很好地監(jiān)測排卵期。那么，排卵期體溫一般是多少度？排卵期體溫降低正常嗎？

排卵期體溫一般是多少度

女性的基礎(chǔ)體溫一般隨排卵期而變化。在女性月經(jīng)周期的前半段，體溫波動在36.6度以下。但隨著女性排卵后就會轉(zhuǎn)入月經(jīng)周期的后半期，在這個階段，女性通常會出現(xiàn)體溫比前半期還要高一些的情況，正常的波動在36.6度-37度之間。如果體溫升高，則表示排卵已經(jīng)發(fā)生。在高溫期持續(xù)兩周左右后，女性的體溫會再次下降，然后開始來月經(jīng)。

如果女人懷孕了，女人的基礎(chǔ)體溫就不會再下降了。一般來說，女性排卵期的體溫會因體質(zhì)而異。建議女性要定期測量體溫。如有異常，一定要及時就醫(yī)。

對于正常女性來說，基礎(chǔ)體溫隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)周期性變化。女性體內(nèi)發(fā)生排卵時，也是基礎(chǔ)體溫上升或由低變高之前的過程。排卵后，基礎(chǔ)溫度升高表明已經(jīng)發(fā)生排卵。因此，女性基礎(chǔ)體溫升高的前3天為“易孕期”。這時候，女性可以通過日常測量得知體溫升高一般為0.3℃-0.5℃。

排卵期體溫降低正常嗎

排卵期體溫偏低是比較正常的，主要是女性體內(nèi)激素水平的變化。如果體溫沒有變化，則意味著可能沒有排卵。因此，如果月經(jīng)規(guī)律的女性可以每天定時測量體溫，判斷是否已經(jīng)排卵。在排卵期，由于雌激素水平達(dá)到高峰，女性體溫會比平時低0.3-0.5℃左右。

需要注意的是，女性的體溫變化主要受雌激素調(diào)節(jié)。排卵期，女性的基礎(chǔ)代謝比較低，能量消耗比較少，容易出現(xiàn)消化不良。因此，要合理飲食，通過監(jiān)測體溫進(jìn)行性生活，可以增加受孕的幾率。日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免熬夜、疲勞、吸煙和飲酒，以免影響卵細(xì)胞質(zhì)量。