月經(jīng)每個月按時到來是健康的標(biāo)志，但是經(jīng)常有女性遇到月經(jīng)推遲的問題，那么月經(jīng)推遲吃什么好呢？我們一起來了解一下吧。

川芎茶調(diào)理月經(jīng)推遲

川芎是產(chǎn)后名方“生化湯“中的重要藥材，因?yàn)樗哂谢钛?、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕的功效。唐代《日華子本草》對其評價很高：補(bǔ)五勞、行氣、散郁、活血、止痛，對月經(jīng)不調(diào)、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀血、疼痛有很好的效果。

怎么做準(zhǔn)備3克川芎和6克茶葉。在鍋里放兩碗水，燒開后把川芎和茶葉一起放進(jìn)去，轉(zhuǎn)小火悶一會兒，放點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)一下口味，就可以了。川芎茶的做法很簡單，但也需要注意。

需要注意的是，川芎性溫，月經(jīng)量大、出血性疾病和孕婦應(yīng)慎用；不宜單獨(dú)使用，應(yīng)與補(bǔ)氣、補(bǔ)血藥結(jié)合使用。此外，川芎在大劑量服用時常伴有頭暈和嘔吐，所以應(yīng)注意。作為保健，盡量服用5克以下。

絲瓜絡(luò)治療月經(jīng)推遲的兩個食療方

據(jù)中醫(yī)書籍記載，絲瓜性平味甘，有打通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、涼血解毒的功效。古人認(rèn)為，老絲瓜的筋脈貫通，類似于人體的經(jīng)絡(luò)，所以可以用老絲瓜的氣來引導(dǎo)人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)暢通，氣血通暢，月經(jīng)自然也就順暢了。

1.用1碗水煎煮1根絲瓜，經(jīng)常飲用，可調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂。

2.絲瓜子曬干，加水1碗煎煮，水開后加入少量紅糖，黃酒沖泡后溫服。早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有效果。

中醫(yī)養(yǎng)生茶飲用注意事項(xiàng)：煎茶方法不當(dāng)，很可能將“治病“變成“致病”，所以方法尤為重要。煎茶器具和泡茶器具比較好不要用金屬，特別是鐵和銅，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不僅影響療效，還可能出現(xiàn)不必要的麻煩。飲用時比較好注意時間，如安神茶一定要在睡前服用，而含有清熱藥物的茶葉，比較好在飯后服用，因?yàn)樗幬锏暮疀鲂再|(zhì)容易刺激腸胃。