突然出現(xiàn)的眼袋、臉色暗淡……，是很多習(xí)慣于熬夜的女性的痛。然而，長(zhǎng)期不規(guī)律的生活不僅會(huì)讓女性看起來(lái)更老，還會(huì)帶來(lái)很多疾病。

據(jù)悉，經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性，其月經(jīng)不調(diào)的幾率是休息規(guī)律的女性的兩倍，其痛經(jīng)和情緒波動(dòng)也很多。據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)專業(yè)和波士頓布萊根婦女醫(yī)院的專家介紹，經(jīng)常上夜班的婦女患腫瘤的比例是上白班的婦女的1.5倍；而且上夜班的次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。

為此，北京老字號(hào)醫(yī)院婦產(chǎn)科教授于琪向記者解釋說(shuō)，女性長(zhǎng)期熬夜或失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)身體生命節(jié)律的紊亂。這種紊亂會(huì)導(dǎo)致一系列的內(nèi)分泌功能紊亂，從而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這又會(huì)導(dǎo)致孕酮分泌失衡。一些女性高發(fā)的腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌激素和孕激素的分泌異常密切相關(guān)。

因此，于琪建議女性盡量不要熬夜。如果真的要熬夜，應(yīng)該盡量在白天補(bǔ)回來(lái)，同時(shí)根據(jù)自己的需要調(diào)整生物鐘。如果身體已經(jīng)適應(yīng)了“黑白顛倒“的生活，白天的睡眠質(zhì)量也能得到保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不利影響也會(huì)相應(yīng)減少。”此外，他們應(yīng)該堅(jiān)持每3-6個(gè)月測(cè)量一次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早處理”。于琪強(qiáng)調(diào)。