月經(jīng)是女性健康的一個(gè)標(biāo)志，也是女性朋友健康的基礎(chǔ)，如果月經(jīng)不正常，會影響女性很多方面的健康。還很容易導(dǎo)致婦科疾病，以及不孕。

很多女性發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，月經(jīng)量是越來越少了，尤其是生完孩子的女性更明顯，比較擔(dān)心會不會早早就絕經(jīng)了。

正常情況下女性一次的月經(jīng)量大概有60毫升左右，如果每次少于30毫升就是月經(jīng)量少，如果每次來月經(jīng)超過80毫升就是經(jīng)量過多的現(xiàn)象。

我們可以這樣判斷，如果每次來月經(jīng)，使用的衛(wèi)生巾不到10片，每片上面的血很少，那就是月經(jīng)量少了。

月經(jīng)量少通常是這65個(gè)因素導(dǎo)致，女性要引起注意

1.熬夜

面對生活的壓力和工作的壓力，有時(shí)候不得不熬夜加班，但是現(xiàn)代很多人貌似都加入到了熬夜的隊(duì)伍中。

長期熬夜不僅會造成睡眠不足，還會導(dǎo)致抵抗力下降，而且還會破壞身體的內(nèi)分泌平衡。

身體內(nèi)分泌紊亂后，也會影響到女性子宮內(nèi)膜的代謝，進(jìn)而就會誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)，就會出現(xiàn)月經(jīng)的周期短，經(jīng)量少的現(xiàn)象。

長期熬夜不僅會影響到月經(jīng)，還會導(dǎo)致很多健康問題出現(xiàn)，所以盡量不要晚睡。

2.過度節(jié)食減肥

現(xiàn)代女性都覺得以瘦為美，所以減肥已經(jīng)成為每個(gè)女性的事業(yè)，但是減肥也要注意選擇正確的方法，不然對身體的傷害也很大。

很多人采取節(jié)食的減肥方法，雖然過度的節(jié)食可以是體重迅速的下降，但是會導(dǎo)致人體下丘腦多種神經(jīng)激素的分泌量下降。

月經(jīng)周期主要就是依賴下丘腦和垂體的控制，以及卵巢和激素的聯(lián)合作用下發(fā)生的，所以過度節(jié)食就會導(dǎo)致月經(jīng)量越來越少的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會導(dǎo)致閉經(jīng)。

3.長期抑郁、生悶氣

現(xiàn)代社會對女性的要求也是越來越高，女性不僅要面對家庭生活的種種壓力，還得面對職場和工作的壓力。

如果長期的壓力堆積在心里，就會導(dǎo)致精神壓抑、抑郁、焦慮等等，還有很多人經(jīng)常對自己的情緒不能合理的發(fā)泄，常常生悶氣，都會導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。

中醫(yī)講，抑郁、生悶氣都會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，就會影響到血液的正常運(yùn)行，嚴(yán)重甚至?xí)l(fā)生停經(jīng)。所以，情緒對月經(jīng)的影響也非常大。

有些人甚至在遭受了重大的精神刺激以及心理刺激后，月經(jīng)也會變少，不良的情緒會破壞下丘腦的功能，這樣就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響子宮內(nèi)膜的周期代謝。

4.多次人流

流產(chǎn)對女性的身體也會造成很多的危害，多次的人工流產(chǎn)，就會導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜越來越薄，所以會導(dǎo)致月經(jīng)越來越少，甚至嚴(yán)重就會發(fā)生停經(jīng)。

而且流產(chǎn)期間如果不注意，還會引起宮腔感染和粘連，這些都會影響到月經(jīng)。所以，女性要選擇合適的避孕方式，保護(hù)好自己的身體。

5.疾病因素

很多全身性的疾病或者婦科疾病，都會影響到月經(jīng)。

如果女性朋友患有甲減，這是甲狀腺激素的分泌就會減少，同時(shí)也會影響到其他激素的分泌，進(jìn)而影響卵巢功能，就會誘發(fā)月經(jīng)量少，甚至停經(jīng)的現(xiàn)象。

很多育齡期的女性患有多囊卵巢，這個(gè)婦科疾病就會導(dǎo)致經(jīng)量少，月經(jīng)周期過短，閉經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。甚至很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，卵巢功能的衰退直接影響月經(jīng)。