因為在排卵期過性生活比較容易受孕，所以很多女性朋友都想知道

下面網(wǎng)為廣大女性朋友介紹如何計算排卵期。

1、基礎(chǔ)體溫測量法

基礎(chǔ)體溫是指早晨起床后不做任何活動在床上測得的溫度，它可以間接反映卵巢的功能。排卵前，基礎(chǔ)體溫低于正常體溫，排卵時體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后立即上升0.3-0.5℃，直至月經(jīng)來潮前；月經(jīng)來潮前1-2天，體溫又會下降。這就是所謂的雙相曲線，它表示排卵。如果體溫總是接近同一水平，則稱為單相曲線，表明沒有排卵。

注意：測試者必須睡6-8小時，每天在坐標(biāo)紙上記錄測量數(shù)據(jù)，連續(xù)2-3個月經(jīng)周期。

2、白帶的觀察方法

在正常情況下，白帶的質(zhì)量和數(shù)量隨月經(jīng)周期的變化而變化。月經(jīng)結(jié)束后，白帶呈白色，量少，呈糊狀。在月經(jīng)中期，當(dāng)卵巢即將排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，呈透明狀，略帶粘性，呈蛋清樣。排卵后2至3天，白帶變得混濁、粘稠、量少。月經(jīng)前后，由于盆腔充血和陰道粘膜滲出物增加，白帶常增多。

3、比林斯法

比林斯法是一種自我觀察宮頸粘液和預(yù)測排卵的方法。從月經(jīng)來潮到排卵日，宮頸粘液有一系列的動態(tài)變化。

外觀：從渾濁到半透明到透明。

量：從少到中等，直至多。

粘液的長度：從不能將粘液拉成絲狀，即短，到逐漸加長，直到可以拉到10厘米左右。

外陰：自我感覺從干燥到濕潤，最后滑溜溜的。

每天晚上睡覺前，用手帕擦拭陰道口（不要擦到陰道內(nèi)），觀察手帕上粘液的透明度和數(shù)量，拉伸程度（用空白手帕輕輕地慢慢拉伸手帕上的粘液），并一起記錄外陰的感覺（干或濕或滑）。滑溜溜的感覺可能持續(xù)1-3天。潤滑的最后一天被稱為“粘液高峰日”。粘液高峰日通常發(fā)生在排卵前9天（排卵前2天至排卵后3天），從月經(jīng)后第一天到“粘液高峰日“倒數(shù)第三天的期間被認(rèn)為是可孕期，而其余時間被認(rèn)為是安全期。其余的被認(rèn)為是s