備孕如何監(jiān)測排卵？

成熟卵泡發(fā)育到一定階段，明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內壓的升高，使突出部分的卵巢組織愈來愈薄，最后破裂，次級卵子母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢，這一構成稱排卵。監(jiān)測這一過程即為排卵監(jiān)測。

（1）基礎體溫監(jiān)測：基礎體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵后即明顯增高約0.2～0.5℃，一直持續(xù)到月經來臨。

BBT呈雙相：提示有排卵，絕經期婦女或摘除卵巢的婦女無雙相。

BBT呈單相：提示可能無排卵。

（2）宮頸黏液監(jiān)測：在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發(fā)生前，隨雌激素高峰的出現(xiàn)，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。

（3）超聲顯像監(jiān)測（B超）

一般在月經周期第一0天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化，在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17～25mm，排卵后卵泡消失，連續(xù)監(jiān)測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發(fā)生排卵。（此方法可靠，但需連續(xù)監(jiān)測，費用高）。

(4)試紙法：目前市面上出售有測排卵的試紙，可以免費來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小窗口”出現(xiàn)兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續(xù)多次檢測。

以上4種方法，(1)、（2）較為粗略，（3）、（4）較準確，但價格較貴。