在生活中你有沒有發(fā)現(xiàn)，每當你來月經(jīng)的時候就會有一種沖動，腹瀉覺得痛經(jīng)或者腹部疼的時候完全不舒服？那么是什么原因?qū)е陆?jīng)期腹瀉呢？一起來看看本文的介紹吧!

經(jīng)期腹瀉的原因是什么1、經(jīng)期受寒。在月經(jīng)期間，要特別注意不要受涼受寒常說“寒從腳起”，如果受涼受寒引起腹瀉的話，往往腳就能明顯感覺到冷。

2、吃涼的食物。月經(jīng)期間應特別注意飲食，吃生冷的東西，會嚴重影響胃腸功能，導致腹瀉/strong>。

3、腎虛的出現(xiàn)。表現(xiàn)為頭暈耳鳴，畏寒肢冷，經(jīng)期腹瀉，或清晨起床后腹瀉不止，腰骶酸軟，月經(jīng)顏色淺，經(jīng)質(zhì)稀薄，舌苔白，脈沉遲。

4、脾虛型。表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)前大便稀薄，或面部、四肢浮腫，腹部脹滿，舌質(zhì)淡紅，舌苔白膩，不思飲食，疲乏無力，月經(jīng)量多，經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)稀，脈濡緩。本方以人參、白術(shù)健脾為主。本方具有健脾益氣、化濕調(diào)經(jīng)的功效。

經(jīng)期腹瀉吃什么好經(jīng)期腹瀉吃什么好？女性在月經(jīng)期間已經(jīng)感到很痛苦了，如果再加上腹瀉，那簡直就是“雪上加霜”，那么該怎么辦才好呢，經(jīng)期吃什么食物可以緩解腹瀉呢？

1、多喝紅糖水。專家指出，女性在經(jīng)期缺血，需要補血，可以多喝紅糖水。紅糖性溫潤，味甘，入肝、脾二經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血、化瘀的功效。

2、多吃紅棗、桂圓等。中藥典籍《本經(jīng)》記載，紅棗味甘性溫，入脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能提高血液中的含氧量，滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效適中的強劑。桂圓可用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，身體虛弱。