基礎體溫是指人在基礎狀態(tài)下的體溫。睡眠時間超過6～8小時，醒來后不吃不喝不說話，第一個動作就是拿起傾倒在舌下5分鐘的水銀柱體溫計，然后記錄下體溫計上當時的溫度，這就是當天的基礎體溫。這就是當天的基礎體溫。這樣，每天起床后都要測量體溫，至少要連續(xù)測量3個月經(jīng)周期，每個體溫點都要連成一條線，成為基礎體溫。

基礎體溫監(jiān)測排卵可靠嗎一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5℃以下。排卵時體溫稍下降。排卵后孕激素會使體溫上升，平均上升0.3℃～0.5℃，一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮，再恢復到原來的體溫水平。由于體溫容易受睡眠、清醒、身體疾病、性生活等因素干擾，所以測基礎體溫需要充足的睡眠，不能有太大的情緒波動，才能保證準確性。加之需要長期的記錄工作，并且是回顧性的觀察，體溫低溫相和高溫相形成的雙相體溫可以提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但是不能精確知道排卵何時發(fā)生，所以基礎體溫監(jiān)測排卵有一定的局限性。月經(jīng)周期大家可以根據(jù)月經(jīng)周期來推算排卵期，如果月經(jīng)周期很規(guī)律的時候，從下一次月經(jīng)來的第一天開始倒推14天就是排卵日了。比如15號來月經(jīng)，那點擊咨詢按鈕與我們聯(lián)系，正常情況下1號就是排卵日。女性的排卵時間其實不是完全固定和模式化的。排卵容易受外界環(huán)境、氣候、睡眠、情緒變化、性生活的質(zhì)量，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，甚至還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也沒有最后定論，因此人為推算的排卵期前后，仍然會發(fā)生預期外的排卵，所以備孕不必拘泥于某個固定的日子做功課，隨遇而安更符合人類的生殖需要。如果有困惑或者備孕半年到一年仍然沒有結(jié)果，建議大家還是尋求生殖醫(yī)生的專業(yè)幫助。基礎體溫高溫多少天是懷孕懷孕之后會有很多不同的癥狀出現(xiàn)在孕婦的身上，有些孕婦甚至憑借著這些癥狀來判斷自己的懷孕情況，實際上驗孕時最標準的測驗方法，其他方法只能用作輔助。那么，基礎體溫高溫多少天是懷孕？總的來說，這是不確定的。因為每個孕婦存在個體差異，因此，很難確切地說基礎體溫高溫要持續(xù)多久。女性的生理期開始排卵的日子是低溫期，直到排卵后進入高溫期，而在懷孕初期（懷孕的前1-3個月），母親的基礎體溫保持在較高水平。懷孕后，促黃體激素增加，從而刺激人體的溫度中心并使體溫保持在高溫狀態(tài)。懷孕后，體溫一直穩(wěn)定，高低之間沒有很大的差距。懷孕開始時的體溫為37.2攝氏度，在懷孕初期，即懷孕的前三個月，體溫將一直很高，至少在36.6℃以上，一般保持在36.9?37.2℃。體溫接近低燒，但這是正常的生理現(xiàn)象。通過受精卵的基礎體溫確定受精卵是否被植入是不準確的，如果月經(jīng)推遲了7天以上，可以使用早孕試紙進行檢測，或者到醫(yī)院進行B超檢查，可以更準確地檢查出是否懷孕，不要通過其他不科學的方法來驗孕。