生命的誕生源自于精子和卵子相互結(jié)合，有活力的精子和成熟的卵子結(jié)合在一起成為受精卵，開啟生命之旅。在精子、卵子結(jié)合前，還要經(jīng)過肉眼看不到的過程。當(dāng)精子成功進(jìn)入女人的身體，擔(dān)心精子從男性身體里射出來后還能否自由生活。精子的存活時間是多久？存活率的正常值應(yīng)該是多少？

精子的體外生存時間因人而異，同時與外部環(huán)境等有一定的關(guān)系。精子可以在試管助孕道生存數(shù)周，但射精后精液最多只能活24-72個小時。如果降低溫度，精液也可以保存幾周。下面是精子在不同環(huán)境下的生存時間：

如果是在37℃環(huán)境下，精子能夠存活4-8個小時以上；在陰道內(nèi)，精子的生存時間大約是半天左右；精子在女性子宮頸內(nèi)的生存時間是2-8天；精子在女性的子宮和輸卵管中的生存時間在2-2.5天左右。但是如果降低溫度，精子可以存活數(shù)周的時間。特別是如果用液態(tài)氮保存，精子可以活得更久，甚至可以長期保存。

實際上，精子在體內(nèi)生存的時間里并沒有十分準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。成熟的精子可在男性的睪丸存活10多天的時間，在進(jìn)行性生活時精子會進(jìn)入女性陰道，30分鐘左右如果不通過宮頸粘液進(jìn)入宮腔就會死亡。精子在進(jìn)入女性宮腔內(nèi)部后，在女性的宮腔內(nèi)將生存約24-48個小時，未經(jīng)受孕即可死亡。因為與男性精子的存活率、質(zhì)量和日常生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，所以在備孕期間，男性飲食清淡，積極鍛煉身體，提高體質(zhì)，有助于改善精子質(zhì)量。

按照精液常規(guī)檢查數(shù)據(jù)，即精液正常值主要包括：精液量(2-6毫升)、精液酸堿度(7.2-7.8)、精液液化時間(20分鐘完全液化)、精子量(2000萬-2億/毫升)、精子活動情況等方面進(jìn)行評估，一般來說，男性健康的精子存活率在60%以上，低于60%的精子存活率較低，精子存活率較低的人要注意。通過日常飲食，可以調(diào)節(jié)身體，達(dá)到提高精子存活率的目的。