隨著醫(yī)療技術的發(fā)展和進步，越來越多的不孕不育家庭選擇試管嬰兒技術助孕，很多選擇做試管嬰兒的夫妻會有這樣的心態(tài)：”現(xiàn)在試管嬰兒技術很強，我也花了錢，肯定能懷上”。于是夫妻雙方開始放任自流，不注意飲食和休息，或者有些家庭只讓女方注意自己的身體狀況，但男方還是抽煙喝酒，不注意調理，其實這樣是不對的。懷孕和生育是夫妻雙方共同努力的結果，即使選擇試管嬰兒技術助孕，其成功率也不能保證是100%。

因此，在準備做試管嬰兒之前，夫妻雙方應該對自己進行全面的調理，只有擁有優(yōu)質的精子和卵子，才能保證試管嬰兒的成功率，實現(xiàn)成功懷孕。

今天，樂蜂網要給大家講解的話題是關于男性朋友在做試管嬰兒取精前應該如何調理，提高精子質量？應注意以下幾點。

1.遠離煙酒

眾所周知，吸煙有害健康，會嚴重損害精子的活力。當然，二手煙對女性也是一種危害。據(jù)統(tǒng)計，70%以上的男性飲酒后精子會出現(xiàn)異常，即使是做試管嬰兒，也會影響后期的胎兒發(fā)育，造成胎兒妊娠發(fā)育意外。因此，建議選擇做試管嬰兒的家庭應提前6個月開始戒煙戒酒。

2、服用藥物的注意事項

如果男性長期服用某些藥物，比較好在取精前三個月停止服用（但需要咨詢好醫(yī)生）。由于長期服用某些藥物容易影響精子的活性，嚴重的會出現(xiàn)染色體異?；蚓踊?。

3、掌握健康的性知識

在日常生活中，男性應多注意自己的身體特征，以及身體健康等方面的知識。如果出現(xiàn)睪丸腫脹、變硬、疼痛等感覺，則需要及時就醫(yī)，必要時應及時到醫(yī)院檢查。

4、多運動，多鍛煉

肥胖不僅影響女性的生育能力，對男性也有影響。男性將體重控制在正常范圍內，有助于提高精子質量。有研究表明，男性體重超標容易導致不孕不育，肥胖會造成腹股溝溫度過高，影響精子的生成。

5、合理搭配飲食

男性精子生長還需要各種營養(yǎng)物質，如蛋白質、鈣、維生素等。如果飲食不當，精子沒有攝取足夠的營養(yǎng)，也會影響精子的發(fā)育。因此，要想提高精子質量，男性就不能忽視營養(yǎng)的攝入，要多吃含鋅的食物，增加精子活力。

溫馨提示：生一個健康的寶寶不僅僅是女方的事情，即使是做試管嬰兒，男性的身體調理也應該同樣重要。優(yōu)質的精子和卵子結合受精，取出優(yōu)質的胚胎是試管嬰兒進周治療的第一步，所以在做試管嬰兒之前，夫妻雙方要做好孕前取精和促排卵的準備工作，這有利于提高試管嬰兒的成功率。