月經(jīng)有血塊是大多數(shù)女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，但是很多女性不重視，任其發(fā)展，其實(shí)月經(jīng)有血塊也是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)。那么，如何調(diào)理月經(jīng)中的血塊呢？

1、一般可用中藥進(jìn)行治療，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等，對(duì)改善癥狀和體征有較好效果。

但是，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。有月經(jīng)包塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬季注意保暖，防止受涼，不吃生冷食物，不要過(guò)度勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對(duì)于面部色素沉著者，經(jīng)期可通過(guò)外病內(nèi)治的方法來(lái)治愈。

2、飲食改善—宜用高蛋白、低脂肪飲品，多攝入維生素C、E則可暢通盆腔血液循環(huán)，減少充血引起的疼痛，并補(bǔ)充豐富的鈣、鎂以放松肌肉。

不宜吃的食物–在MC前3天至經(jīng)期結(jié)束前，食物應(yīng)以溫?zé)釣橹?。不要吃炭烤、油炸、辛辣或腌制的產(chǎn)品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子，因?yàn)樗鼈兛赡苡绊懷艿氖湛s。白菜、苦瓜、白蘿卜切開(kāi)加熱后食用。

對(duì)調(diào)整女性的月經(jīng)紊亂有獨(dú)特的功效。一般情況下，通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)虛沖任來(lái)調(diào)節(jié)女性器官的功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使雌激素和孕激素的分泌水平達(dá)到平衡狀態(tài)。

經(jīng)期飲食禁忌

女性在經(jīng)期不宜食用任何中藥補(bǔ)品，因?yàn)樘a(bǔ)的燉品會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血不易排出，而姜汁豬肝湯是舒緩子宮肌肉，幫助經(jīng)血排出的最佳選擇，而且做法簡(jiǎn)單，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠!

做法：兩大碗水，水開(kāi)后放一把姜絲，一分鐘后再放八小片豬肝，大火滾后再加菠菜和幾根切好的蔥，最后加點(diǎn)麻油和鹽。

一些滋補(bǔ)品（當(dāng)歸、四物、麻油燉……）容易引起子宮過(guò)度收縮。

咖啡，任何刺激性飲料容易影響情緒。

生食、冷飲易造成下腹血液循環(huán)不暢，影響經(jīng)血順利排出所致。