一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)時(shí)間大約是三到七天，但是，由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)不同。那么，如果你的月經(jīng)一個(gè)月不走，該怎么辦呢？我們來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹吧!

月經(jīng)一個(gè)月不走是不正常的。

女性的月經(jīng)期一般為3至7天。月經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，后三天增多，然后逐漸減少直至經(jīng)血干凈。這是因?yàn)榈谝惶?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/378.html" target="_blank">子宮內(nèi)膜脫落剛開(kāi)始，后三天子宮內(nèi)膜脫落增加，出血量也增加，子宮受到刺激加強(qiáng)收縮，經(jīng)血大量排出的原因。有的人經(jīng)血流干凈后，過(guò)一兩天又流了一點(diǎn)，俗稱“經(jīng)血回流”，這也是正?，F(xiàn)象。建議如果有異常不適，比較好到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后再對(duì)癥治療。

如果月經(jīng)一個(gè)月不走，要根據(jù)原因和解決辦法來(lái)判斷病情的輕重月經(jīng)來(lái)了一個(gè)月還不停止就說(shuō)明月經(jīng)紊亂比較嚴(yán)重，如果癥狀表現(xiàn)為淋漓不盡，可以考慮用中藥或其他方法治療。如果每天出血量比較大，甚至出現(xiàn)頭暈、心悸、舌淡等貧血癥狀，一般是由于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不停隨著季節(jié)的變化，人體的新陳代謝加快，體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗增加，更容易引起女性內(nèi)分泌失調(diào)。如果是偶爾由內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂，可以考慮從日常生活中進(jìn)行調(diào)節(jié)。

該怎么做呢？養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果、高蛋白食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的作息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)甚至分泌不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。

內(nèi)分泌失調(diào)的食療調(diào)理：

1、玫瑰花奶茶

原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶1杯。藥用玫瑰花5朵，紅茶包1個(gè)，牛奶500毫升，蜂蜜少許

做法：1．

1、在小鍋中加入半杯水，待水沸騰后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘。

2、待花朵變軟變香后，加入紅茶包，浸泡2分鐘。

3、然后用小火加入牛奶，關(guān)火。過(guò)濾后加入少量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

玫瑰花可以幫助氣血運(yùn)行，淤積，調(diào)和臟腑。女性臉色不好或臉上有斑，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等，都與氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。玫瑰花可以促進(jìn)氣血的運(yùn)行，所以這種飲食對(duì)治療內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)有一定的作用。

2、香附雞

材料：雞肉1只雞肉1只，香附子20克，七葉樹殼10克，金桔餅20克

做法：1:將雞洗凈去污，將藥材放入雞腹中，放入蒸鍋中，隔水蒸熟。去掉藥渣，喝湯吃雞，吃完后吞下金桔餅。每周1次。用于氣郁所致的月經(jīng)紊亂。

絕經(jīng)導(dǎo)致月經(jīng)不停月經(jīng)來(lái)了一個(gè)月還不停考慮是因?yàn)榻^經(jīng)期的到來(lái)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡，主要是因?yàn)榻^經(jīng)期婦女雌激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生脫落，陰道不規(guī)則出血。

食療：

1.鯉魚鱗200克，加水適量，用文火煎成凍，每次60克，黃酒沖服，每日2次，用于腎虛型更年期不規(guī)則出血。

2.人參6g，枸杞10g，代茶飲，用于脾虛血弱型更年期不規(guī)則出血。

3.香附30克，黃酒500毫升，一起煮沸去渣，每次30毫升，每天3次，用于肝郁氣滯的更年期不規(guī)則出血。

2、飲食方面要注意飲食要定時(shí)定量，不宜暴飲暴食或暴食肥甘厚膩、生冷寒涼、辛辣燥烈之品，以免損傷脾胃而生化不足，或聚濕生痰或涼血、燒血而引起月經(jīng)不調(diào)。

3、調(diào)節(jié)情緒要保持心情舒暢，避免憂思郁結(jié)，損傷肝脾，或七情過(guò)極，五志化火，擾亂沖任而致經(jīng)病。

4、適當(dāng)勞逸結(jié)合積極從事勞動(dòng)（體力和腦力勞動(dòng)），但不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，太過(guò)容易傷及脾臟，可導(dǎo)致精氣不足或生化不足而引起月經(jīng)失調(diào)。

5、節(jié)育與禁欲應(yīng)注意節(jié)育與禁欲，避免分娩（包括流產(chǎn)）過(guò)多過(guò)頻和經(jīng)期、產(chǎn)后同房，否則會(huì)損傷沖任、精血、腎氣，造成月經(jīng)病。平時(shí)應(yīng)多注意上述事項(xiàng)，月經(jīng)期、產(chǎn)后更應(yīng)注意，均可減少或預(yù)防本病的發(fā)生。