今天，就讓花生君告訴大家，如何得知自己的排卵期。

月經(jīng)不規(guī)律計(jì)算排卵的方法

舉例來說，如果說是末次月經(jīng)是12月20號，那12月的6號左右，就是排卵期，因?yàn)槁炎优懦鋈绻麤]有懷孕就會來月經(jīng)，從卵子排出，到來月經(jīng)之間的這個時間，醫(yī)學(xué)上叫黃體期，黃體期一般都是比較固定的，一般是12到16天，平均14天左右。

月經(jīng)28天的女性，是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前3-5天和后1-2天加在一起都算是排卵期，這個時間段做功課比較容易懷孕。

也就是說，排卵期的算法是下次月經(jīng)來潮前的第一4天左右，你的月經(jīng)周期是40天那么排卵期應(yīng)該在從末次月經(jīng)來潮開始算起的第二十六天，因?yàn)闊o論月經(jīng)周期是多少天，正常情況下黃體期是固定的14天左右，假如月經(jīng)周期是45天一次，那么排卵期在第31天左右。